تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید (HIT) بر متغیرهای همورئولوژی خون مردان جوان غیرورزشکار

همورئولوژی، علم مطالعه جریان و تغییر شکل خون در عروق در برابر نیروها و فشارهای وارده بر آن می باشد. فعالیت های بدنی مختلف می توانند تغییرات ریولوژیکی متفاوتی ایجاد کنند. بنابراین هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید بر متغیرهای همورئولوژی خون مردان جوان غیر ورزشکار است. بدین منظور 18 نفر به طور تصادفی به دو گروه تمرین (سن ± 23.2 سال، وزن 7.2± 76.2 کیلوگرم، قد 6.8 ± 180سانتیمتر) و گروه کنترل (سن 1.4 ± 24.3 سال، وزن 6.5 ± 72.2 کیلوگرم، قد 4.9 ± 176.2 سانتی متر) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تمرین برای 6 هفته و هر هفته سه جلسه تمرین تناوب شدید را انجام دادند. از همه آزمودنی ها قبل و بعد از 6 هفته تمرین تناوبی شدید در حالت ناشتا خون گیری برای اندازه گیری متغیر های همورئولوژی به عمل آمد. جهت بررسی فرضیه های پژوهش، از آزمون t مستقل و tوابسته در سطح معنی داری (p<0.05) استفاده شد. نتایج داده نشان داد که تعداد گلبول قرمز خون، هموگلوبین، هماتوکریت، میانگین وزن هموگلوبین در گلبول قرمز، میانگین غلظت هموگلوبین در گلبول قرمز، تعداد پلاکت ها، ویسکوزیته کامل خون به طور معنی داری در گروه تمرین کاهش یافت (p<0.05)و میانگین حجم گلبولهای قرمز، تغییرات حجم پلاسما به طور معنی داری در گروه تمرین افزایش یافت (p<0.05). با توجه به یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت که تمرین تناوبی شدید می تواند برخی از متغیرهای همورئولوژی را که بر ویسکوزیته کامل خون تاثیر دارد، بهبود بخشد. و به بهبود و پیشگیری برخی از بیماری های مرتبط با این شاخص ها کمک نماید.