اثرات مکمل یاری ملاتونین بر وزن و درصدتوده چربی بدن افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی

مطالعه ها نشان داده اند مصرف ملاتونین می تواند باعث کاهش وزن و درصد توده چربی بدن شود.
مطالعه به منظور تعیین اثر مکمل یاری خوراکی ملاتونین بر وزن و درصد توده چربی بدن افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی انجام شد.
این کارآزمایی بالینی در سال 1392 در تهران بر روی 38 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی درجه یک انجام شد (8 نفر مرد و 30 نفر زن) که در دو گروه ملاتونین و دارونما قرار گرفتند. طول دوره مداخله دوازده هفته و دوز روزانه ملاتونین 3 میلی گرم بود. داده ها با آزمون های آماری تحلیل واریانس در اندازه گیری های مکرر و تی زوجی تحلیل شدند.
وزن و نمایه توده بدن در هر دو گروه مورد مطالعه در کل دوره به طور معنی داری کاهش یافت، اما این کاهش تنها در شش هفته اول معنی دار بود. درصد توده چربی بدن در انتهای مطالعه تنها در گروه ملاتونین تفاوت معنی داری با مقادیر آغازین داشت. سطح بزاقی ملاتونین در پایان هفته دوازدهم در هیچ یک از دو گروه تغییرات معنی داری نشان نداد.
با توجه به یافته ها، به نظر می رسد مصرف روزانه 3 میلی گرم ملاتونین کاهش معنی داری در وزن و نمایه توده بدنی ایجاد نمی کند، اما درصد توده چربی بدن را کاهش می دهد. برای نتیجه گیری قطعی به مطالعه های بیش تری نیاز است.