تاثیر تمرینات مقاومتی در ویژگی های فیزیکی مفصل مبتلا به همارتروز

انجام ورزش های مقاومتی برای افزایش قدرت عضلانی و بهبود وضعیت مفصلی در نظر گرفته شده است. در این مطالعه اثر تمرینات مقاومتی بر مشخصات فیزیکی مفصل زانو و کیفیت زندگی در همارتروز زانو ناشی از بیماری هموفیلی شدید نوع A بررسی شد.
در این پژوهش 24 بیمار هموفیلی شدید A (18 تا 35 سال)، مبتلا به همارتروز مفصل زانو، به صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (15=n) و کنترل (12=n) قرار گرفتند. گروه تمرین مقاومتی ، 40دقیقه تمرینات مقاومتی تنه و اندام تحتانی با لود کم و تکرار بالا (60-50 درصد 1RM به صورت پیشرونده) را به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته انجام دادند. از گروه کنترل خواسته شد که فعالیت فیزیکی معمول خود را تغییر ندهند. مشخصات فیزیکی مفصل زانو با استفاده از پرسشنامه Modified Colorado و کیفیت زندگی با استفاده از پرسشنامه SF-36 قبل و بعد از 6 هفته اندازه گیری شد.
یافته ها: انجام 6 هفته تمرین مقاومتی باعث افزایش میزان اکستانسیون زانو (00/0=P)، بهبود فلکسیون کانتراکچر (02/0=P) و کریپتوس مفصل (03/0=P) در همارتروز زانو نسبت به گروه کنترل شد. در گروه تمرین مقاومتی، کیفیت زندگی بیماران مبتلا به همارتروز زانو نسبت به گروه کنترل بهبودی معنادار (00/0=P) نشان داد.
نتیجه‏ گیری: انجام تمرینات مقاومتی با شدت کم و تکرار بالا، در افزایش قدرت عضلانی و دامنه حرکتی مفصل مبتلا به همارتروز و کاهش درد و کریپتوس مفصلی موثر است. این تغییرات می تواند کیفیت زندگی بیماران مبتلا به همارتروز را افزایش دهد، به خصوص در بیماران هموفیلی که مواجهه با خونریزی های تکراری در مفصل غیر قابل اجتناب است.