بررسی تغذیه، سبک زندگی و ورزش در زنان یائسه شهرستان سبزوار

یائسگی دوران انتقالی مهمی در زندگی زنان می باشد. این دوران همراه با عوارض متعدظدی نظیر پوکی استخوان، گرگرفتگی و تحریک پذیری می باشد. رژیم غذایی نامناسب، استرس های روانی، عدم ورزش و عدم دریافت مقادیر کافی کلسیم می تواند باعث افزایش این علایم شود. پژوهش حاضر به منظور بررسی عادات روزانه رژیم غذایی و فعالیت بدنی در 350 زن یائسه در سال 1377 در شهرستان سبزوار انجام شده است. ابزار گردآوری داده ها فرم مصاحبه و مشاهده بود. نتایج نشان می دهد که 61.4 درصد زنان پیاده روی می کنند؛ 82 درصد زنان از نور آفتاب استفاده می کنند و 13.7 درصد نمونه ها از قرص کلسیم استفاده کرده اند؛ در رژیم غذایی از افراد تحت مطالعه، شیر یا یکی از فرآورده های شیر وجود دارد.