تاثیر تمرین هوازی با مصرف لبنیات (شیر و ماست کم چرب) بر برخی عوامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی در مردان مبتلا به دیابت نوع 2

دیابت نوعی بیماری مزمن و یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز و یکی از بزرگ ترین مشکلات بهداشتی در تمام کشورها می باشد. هدف از این پژوهش تاثیر 12 هفته تمرین هوازی با مصرف لبنیات (شیر و ماست کم چرب) بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است.

  مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود که 48 نفر به طور تصادفی در چهار گروه 12 نفری شامل: (1) گروه مکمل (شیر و ماست کم چرب)، (2) تمرین هوازی، (3) مکمل+تمرین هوازی و (4) کنترل تقسیم شدند. گروه های تمرین، هفته ای سه جلسه60 دقیقه ای با شدت  متوسط و گروه های مکمل، با مصرف  200 گرم ماست و 250 میلی لیتر شیر کم چرب هر روز، به مدت 12 هفته انجام گرفت.  48 ساعت پیش و بعد از آخرین جلسه اعمال مداخله، شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به لگن، فشار خون سیستولی و دیاستولی، قند پایه (گلوکز ناشتا، گلوکز 2ساعت بعد از غذا، HbA1c)، تری گلیسیرید و کلسترول تام، لیپوپروتئین کم چگال، لیپوپروتئین پرچگال اندازه گیری شد. داده های به دست آمده در نرم افزار SPSS20 در سطح معناداری کوچکتر از 5 صدم اندازه گیری شد.

نتایج تحقیق حاضر نشان داد که 12 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل لبنیات بر فشارخون سیستولی و دیاستولی تاثیر معناداری نداشت. اما شاخص توده بدنی (001/0=p) و نسبت دور کمر به لگن (001/0=p)، قند خون (001/0=p)، (001/0=p)  HbA1cو لیپوپروتئین پرچگال (001/0=p)، لیپوپروتئین کم چگال (012/0=p)، کلسترول تام (007/0=p) و تری گلیسرید (006/0=p) تاثیر معناداری داشت. 

 براساس یافته های پژوهش حاضر می توان برنامه تمرین هوازی منظم با شدت معین با رعایت احتیاط، به همراه مصرف مواد لبنی کم چرب را جهت کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی-عروقی در بیماران دیابت نوع 2، که دارای جمعیتی رو به افزایش هستند، به مراکز سلامت جامعه توصیه کرد.