مقایسه اثر شیوه های مختلف تمرین (هوازی، مقاومتی و ترکیبی) با شدت بالا بر فشار خون و سختی شریانی مردان جوان با پیش فشار خونی

تحقیقات پیشین نتایج متناقضی را در مورد تداوم آثار تخریب شناختی ناشی ازMBTI  ارایه داده اند. این تحقیق با هدف مقایسه وضعیت شناختی از منظر  قدرت توجه در افراد سالم و بیمارانMTBI  که یک سال از آسیب آنها گذشته طراحی و اجرا شده است.

این پژوهش از انواع پژوهش‌های نیمه تجربی بود که 26 مرد 45-25 ساله بصورت نمونه‌گیری در دسترس با وضعیت پیش فشارخونی در 4گروه کنترل، تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی مشارکت کردند. بمنظور مقایسه تفاوت‌های درون گروهی از آزمون t همبسته و تفاوت‌های بین گروهی از آزمون مانکوا استفاده شد.

نتایج مطالعه نشان داد فشار دیاستولی در گروه هوازی (012/0=P) کاهش معنادار داشت اما در گروه مقاومتی (297/0=P) و ترکیبی (102/0=P) ناچیز بود. در دو گروه تمرین هوازی (005/0=P)، و ترکیبی (001/0>P) تمرینات سبب کاهش معنادار فشار سیستولی شد اما در گروه مقاومتی (178/0=P) بدون تغییر بود. سختی شریانی شرکت‌کنندگان نیز در گروه هوازی (001/0=P) و ترکیبی (015/0=P) کاهش معنادار داشت اما در گروه مقاومتی (168/0=P) معنادار نبود. همچنین مقایسه‌های بین گروهی نشان داد فشار خون دیاستولی گروه هوازی تفاوت معناداری با دیگر گروه‌ها داشت. فشار سیستولی دو گروه هوازی و ترکیبی کاهش معنادارتری با دو گروه مقاومتی و کنترل داشت. در سختی شریانی نیز اختلاف معنادار بین گروه هوازی با دو گروه کنترل و مقاومتی و  همچنین گروه ترکیبی و کنترل وجود داشت.

تمرین هوازی نشان داد اثرات مفیدی بر همه شاخص‌های مورد بررسی دارد. با این حال در تمرین مقاومتی اثرات ناچیزی دیده شد. یافته مهم اینکه تمرینات ترکیبی می‌تواند اثرات مثبت مشابه تمرین هوازی را به همراه داشته باشد.