اثر 6 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر کمردرد مزمن آتش نشانان منطقه یک عملیات شهر تهران با اختلالات خواب شبانه

سازمان آتش نشانی و ماموران آن، رکن اصلی سیستم ایمنی و امدادی محسوب می شوند. در صورت عدم توانایی بدنی، آتش نشانان در معرض آسیب قرار خواهند گرفت و درنهایت امدادرسانی نامطلوب خواهد شد. تمرینات ثبات مرکزی دقت گیرنده های حس عمقی را بهبود می بخشند و موجب افزایش حساسیت مسیرهای فیدبکی و یکپارچگی بیشتر در کمربند کمری- لگنی- رانی می شوند. بنابراین هدف اصلی این پژوهش، بررسی اثر 6 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر کمردرد مزمن آتش نشانان منطقه یک عملیات شهر تهران با اختلالات خواب شبانه بود.

تحقیق حاضر با توجه به اعمال مداخله از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری را 15 آتش نشانان مرد با حداقل 5 سال سابقه زیر زنگ خوابیدن متوالی در ایستگاه های شهر تهران تشکیل دادند. دامنه سنی 24 تا 28 سال و وزن تقریبی 58/10 ±51/75 و مبتلا بودن به کمردرد مزمن با اختلالات خواب و گروه کنترل از دیگر مولفه های آزمودنی ها بود. برای ارزیابی میزان شدت درد از مقیاس دیداری VAS که از نظر روایی و پایایی مورد بررسی و تایید قرار گرفته است، استفاده گردید سپس گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را 6 هفته که شامل 3 جلسه در هفته به مدت 45 دقیقه انجام می دادند. اطلاعات جمع آوری شده با استفاده از آزمون های یومن ویتنی، ویلکاکسون و به کمک نرم افزار SPSS 19 تجزیه و تحلیل شدند.

بعد از مداخله، تفاوت معنی داری در گروه تجربی وجود داشت (05/0>P)، ولی در گروه کنترل تفاوت معنی داری وجود نداشت (05/0<P) و در نهایت تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود درد کمر در سه حالت فعالیت، ایستاده و نشسته شد.

افزودن تمرینات ثبات مرکزی در خلال تمرینات آموزشی فانکشنال عملیاتی و تمرینات آمادگی جسمانی درون شیفتی، باعث تسهیل دردهای مزمن کمر در بین آتش نشانان خواهد شد.