تاثیر روش ذهن آگاهی بر بهزیستی و کنترل هیجانی زنان باردار نخست زا

زمینه و هدف :

بارداری تغییرات قابل ملاحظه ای را در سلامت جسمی، هیجانی و بهزیستی زنان ایجاد می کند. بنابراین، این مطالعه با هدف اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی و کنترل هیجانی در بین زنان باردار نخست زا در سال 98 انجام شده است.

این تحقیق شبه آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون بود. جامعه آماری این پژوهش کلیه زنان باردار نخست زا (26= n) در منطقه 1 شهر تهران که به صورت هدفمند از بین زنان باردار نخست زای مراجعه کننده در سال 1398 به بیمارستان نیکان انتخاب شدند هستند و به صورت تصادفی در دو گروه آموزش ذهن آگاهی (16= n) و کنترل (11= n) جایگزین شدند. جلسات ذهن آگاهی 8 جلسه، یک روز در هفته و روزانه 90 دقیقه در مرکز آموزشی نیکان برگزار شد. درحالی که گروه کنترل، هیچ آموزشی دریافت نکردند. جمع آوری داده ها از پرسش نامه های مقیاس بهزیستی ریف (1989)، مقیاس کنترل هیجانی راجر و نشوور (1987) استفاده شد. برای تجزیه وتحلیل داده ها با کمک نرم افزار  spss24 آزمون تحلیل آنکوا انجام شد.

نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد تفاوت نمره بهزیستی پس آزمون بین گروه های ذهن آگاهی و کنترل معنادار می باشد. در واقع آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی و کنترل هیجانی زنان باردار نخست زا، تاثیر داشت (0/001 >p). نتایج آزمون پیگیری، حاکی از تداوم اثر مداخلات بر بهزیستی و کنترل هیجان بود.

با در نظر گرفتن تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی و کنترل هیجانی زنان باردار نخست زا توصیه می گردد این مداخلات در گروهی از مادران که از لحاظ بهزیستی در شرایط حساسی قرار دارند به کارگرفته شود.