بررسی الگوی خواب_ بیداری در نوجوانان ناحیه مکران استان سیستان بلوچستان ایران در سال 1400

خواب یک فرآیند پیچیده زیستی است و بی خوابی اولیه یکی از شایع ترین مشکلات شناخته شده در بین جوانان محسوب می شود. لذا این پژوهش با هدف بررسی الگوی خواب_ بیداری در نوجوانان ناحیه مکران استان سیستان بلوچستان ایران در سال 1400 انجام شد.

مواد و روش ها:

 در این پژوهش توصیفی 530 نفر از دانش آموزان مقطع دبیرستانی منطقه مکران استان سیستان بلوچستان (سه شهرستان اصلی سراوان، ایرانشهر، چابهار) در سال 1400-1398 به صورت نمونه گیری چندمرحله ای انتخاب شدند. آزمودنی ها پرسشنامه ویژگی های جمعیت شناختی، پرسشنامه صبحگاهی-شامگاهی بود. داده ها با نرم افزار spss نسخه 21 و با آزمون های تی تست مستقل و آنوا تجزیه و تحلیل شدند.

یافته ها:

نتایج نشان داد که دانش آموزان منطقه مکران سیستان و بلوچستان از نظر ریتم شبانه روزی معتدل می باشند اما ترجیحات خواب در این دانش آموزان گزارش شده و در بین پسران نسبت به دختران شایع تر است. الگوی انتخابی دانش آموزان در شهرهای ایرانشهر، سراوان و چابهار ترجیحات خواب بوده است. میانگین ترجیحات بیداری، ترجیحات خواب و ترجیحات عملکرد بهینه در دانش آموزان ایرانشهر پایین تر از دانش آموزان شهرستان های سراوان و چابهار بود.

نتیجه گیری:

بر اساس یافته های پژوهش، الگوی خواب-بیداری دانش آموزان در وضعیت معتدل قرار داشته است و کل دانش آموزان الگوی ترجیح خواب را بر دیگر الگوها ترجیح داده اند لذا پیشنهاد می شود که ریتم های شبانه روزی در دانش آموزان بررسی و اقدامات لازم جهت آگاه سازی والدین انجام گیرد و بهتر است که از برنامه مدرسه و منزل برای خواب هماهنگ شود.