تاثیر مکمل خرفه و تمرین تناوبی با شدت بالا بر کنترل گلیسمیک و دیس لیپیدمی در دانشجویان دختر چاق

خرفه خواص ضد هایپرگلیسمی و ضد هایپرلیپیدمی دارد. تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) با افزایش اکسیداسیون چربی در مدت زمان کوتاه تری باعث کاهش وزن می شود. در پژوهش حاضر، تاثیر مکمل خرفه و HIIT بر کنترل گلیسمیک و دیس لیپیدمی در دانشجویان دختر چاق ارزیابی شد.

روش شناسی: 

در مطالعه ای تجربی، 42 دانشجوی دختر چاق (میانگین سنی 23 سال و شاخص توده بدنی (BMI) 47/1 ± 78/31 کیلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به چهار گروه کنترل، مکمل، تمرین و مکمل با تمرین تقسیم شدند. مکمل شامل روزانه دو کپسول 5/0 گرمی خرفه و تمرین شامل HIIT (با شدت 75 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه) به مدت 8 هفته بود. شاخص های آنتروپومتریک، گلوکز و چربی های پلاسما قبل و بعد از آزمون اندازه گیری شد. داده ها با آزمون آماری تحلیل واریانس دو طرفه با اندازه گیری مکرر تجزیه و تحلیل شد.

تفاوت معنی داری بین وزن، BMI، گلوکز، تری گلیسیرید (TG) و کلسترول- لیپوپروتیین با چگالی بالا (HDL-C) در چهار گروه وجود داشت (05/0P<)، به گونه ای که وزن، BMI، گلوکز،TG در سه گروه نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری و HDL-C افزایش معنی داری یافت (05/0P<) و این تغییرات در گروه مکمل با تمرین نسبت به گروه مکمل و تمرین به تنهایی بیشتر بود. ولی، تفاوت معنی داری بین کلسترول تام (TC) و کلسترول- لیپوپروتیین با چگالی پایین (LDL-C) در چهار گروه وجود نداشت (05/0<P).

مصرف همزمان مکمل خرفه و HIIT می تواند تاثیر بیشتری بر بهبود کنترل گلیسمیک و کاهش دیس-لیپیدمی در دانشجویان دختر چاق نسبت به مصرف مکمل و HIIT به تنهایی داشته باشد.