مقایسه میزان افسردگی و اضطراب متمرکز بر قلب در افراد سالمند شرکت کننده و غیر شرکت کننده در ورزش های همگانی

افسردگی و اضطراب متمرکز بر قلب از مهم ترین اختلالات رایج در دوران سالمندی است. از طرفی، فعالیت بدنی از جمله کارآمدترین راهکارهای کاهش افسردگی و اضطراب متمرکز بر قلب می باشد، بنابراین، هدف از مطالعه حاضر، مقایسه میزان افسردگی و اضطراب متمرکز بر قلب در سالمندان شرکت کننده و غیر شرکت کننده در ورزش های همگانی بود. این مطالعه، توصیفی از نوع علی-مقایسه ای بود. جامعه آماری شامل تمامی سالمندان ساکن شهر بندرعباس بود که تعداد 400 نفر بر اساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب و در دو گروه شرکت کننده و غیر شرکت کننده در ورزش های همگانی به روش نمونه گیری در دسترس گمارش شدند. تعداد 200 نفر (100 نفر زن و 100 نفر مرد) از افراد سالمند بالای 60 سال سن شرکت کننده در ورزش های همگانی و 200 نفر (100 نفر زن و 100 نفر مرد) سالمند که هیچ گونه فعالیت ورزشی نداشتند، انتخاب شدند. افراد فعال حداقل یک سال کامل به طور منظم در ورزش همگانی  شرکت کرده بودند. سپس کلیه شرکت کنندگان پرسش نامه افسردگی سالمندان یاساویج و پرسش نامه اضطراب قلب ایفرت را پاسخ دادند. تحلیل آماری توسط نرم افزار SPSS و از طریق آزمون t مستقل صورت گرفت. نتایج نشان داد که 84 درصد سالمندانی که در ورزش های همگانی مشارکت داشتند، فاقد افسردگی بودند، اما 12 درصد دارای افسردگی خفیف و 4 درصد دارای افسردگی شدید بودند. در مقابل، افراد سالمندی که کم تحرک بودند و در ورزش های همگانی شرکت نکرده بودند، فقط 28 درصد آنها فاقد افسردگی بودند، در مقابل 52 درصد آنها دارای افسردگی خفیف، 12 درصد دارای افسردگی متوسط و 6 درصد دارای افسردگی شدید بودند. میزان اضطراب متمرکز بر قلب اگر چه در افراد سالمند غیر فعال نسبت به سالمندان شرکت کننده در ورزش های همگانی بیشتر بود، اما این سطح از تفاوت از نظر آماری معنادار نبود. ورزش های همگانی میزان افسردگی را در بین سالمندان کاهش می دهد، بنابراین توصیه می شود جهت کاهش میزان افسردگی، سالمندان به ورزش های همگانی بپردازند.