اثربخشی ذهن آگاهی بر نشخوار فکری و تنظیم شناختی هیجان دانشجویان دارای علائم افسردگی

 مشکل در تنظیم هیجان هسته اصلی نشانه های اختلال افسردگی اساسی است و نشخوار ذهنی یکی از مولفه های مهم شناختی در افراد مبتلا به افسردگی است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار فکری و تنظیم شناختی هیجان دانشجویان با علایم افسردگی انجام شد.

 پژوهش حاضر به روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری پژوهش شامل تمام دانشجویان دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تبریز به تعداد 350 نفر در سال 1402-1401 بود که پرسش نامه افسردگی بک را تکمیل کردند. از میان آن ها 30 نفر علایم افسردگی (15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل) را داشته و به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. برای جمع آوری داده ها از مقیاس تنظیم شناختی هیجان و پرسش نامه نشخوار فکری استفاده شد.

 یافته ها نشان داد بین گروه آزمایش و شاهد از نظر نشخوار فکری و تنظیم شناختی هیجان تفاوت معناداری وجود دارد (0/001>P). میانگین نشخوار فکری در گروه آزمایش نسبت به پیش آزمون و گروه کنترل به طور معناداری کاهش و میانگین تنظیم شناختی هیجان به طور معناداری افزایش یافته بود.

نتایج پژوهش نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار فکری و تنظیم شناختی هیجان دانشجویان با علایم افسردگی تاثیر دارد.