|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
تاثير 8 هفته تمرينات مقاومتي با تراباند بر تعادل پوياي فوتباليست هاي جوان
magiran.com >  مجله بيومكانيك ورزشي >سال دوم، شماره 2 > متن
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
ارسال الکترونيکي مقاله
شماره جديد اين نشريه
سال سوم
شماره 2
تابستان 1396


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:
1 مصوب دانشگاه آزاد
1 مصوب دانشگاه آزاد
1 ورزش درماني

خدمات سايت




 


مجله بيومكانيك ورزشي ، سال دوم، شماره 2



عنوان:
تاثير 8 هفته تمرينات مقاومتي با تراباند بر تعادل پوياي فوتباليست هاي جوان


نويسنده(گان):
محمود خدابخشي *، سيد علي اكبر هاشمي جواهري، احمد ابراهيمي عطري، مجيد عبادي فرا،


چکيده:
هدف: تعادل، جزء اصلي­ فعاليت هاي­ روزمره و فاكتور مهمي براي عملكرد ورزشي ورزشكاران است. اهميت تعادل در فعاليت هاي بدني روزمره مانند: نشستن، ايستادن و راه­رفتن و فعاليت هاي ورزشي براي كسب امتياز در مهارت هاي ورزشي چون ژيمناستيك و همچنين براي جلوگيري از آسيب در ورزش­هايي چون بسكتبال، فوتبال و واليبال بديهي است. هدف از اين تحقيق تعيين تاثير تمرينات مقاومتي با تراباند بر تعادل پوياي فوتباليست­هاي جوان مي­باشد.
روش­ ها: در اين تحقيق 40 فوتباليست جوان به­ طور داوطلبانه شركت و سپس به شكل تصادفي به دو گروه: تجربي و كنترل تقسيم شدند. تعادل پوياي آزمودني­ها در پيش ­و پس آزمون با استفاده از دستگاه تعادل سنج بايودكس اندازه­ گيري شد. گروه تجربي در برنامه طراحي شده 8 هفته اي (3- 5 جلسه در هفته) تمرينات مقاومتي با تراباند شركت كردند. براي تجزيه وتحليل آماري از نرم افزار spss نسخه 16 استفاده شد.
يافته­ ها: ميانگين سن، قد و وزن شركت كنندگان به ترتيب: (سن: ­­­ 18/22±0/83 سال­­،­ قد­­­: ­­173±5/73 ­سانتيمتر، وزن­­:62/1±6/8 كيلوگرم) بود. نتايج آزمون ­تي نشان داد كه گروه تجربي بعد از اجراي تمرينات نسبت به قبل از آن، در نمره تعادل پويا ]عمومي­(0/001 p=)، جانبي­(p=0/001) و قدامي خلفي­ (p=0/001)[ تفاوت معني­ داري ايجاد شد.
نتيجه ­گيري : نتايج تحقيق تاثير معنادار اين تمرينات را بر تعادل پوياي آزمودني­ ها تائيد كرد. با توجه به يافته ­هاي تحقيق، استفاده از تمرينات مقاومتي را مي ­توان به منظور بهبود تعادل پوياي ورزشكاران توصيه نمود.








کليدواژگان:
تمرينات مقاومتي، تعادل پويا، فوتباليست هاي جوان


لينک کوتاه به اين صفحه:  
 

دوست گرامي:

    با تشکر از همراهي شما به اطلاع مي رساند مطالعه متن مقالات نشريات و خدمات اختصاصي اين سايت تنها براي اعضا و با پرداخت حق عضويت (اشتراک طلايي) امکان پذير است.

  هزینه حق عضویت سالانه(اشتراک طلایی):

  • مشترکان داخل کشور     200.000 ريال (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با همه کارتهای بانکی
  • مشترکان خارج از کشور   50 دلار  (50 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با  Paypal
  اگر عضو سايت هستيد:
     شناسه کاربري:
     رمز عبور:

  اگر عضو سايت نيستيد:
شما با تکميل فرم عضويت و تاييد نشاني ايميل خود در سايت "بانک اطلاعات نشريات کشور magiran.com"  مي توانيد از امکانات اختصاصي اين سايت به شرح زير استفاده نماييد.:
  • دسترسي به متن مقالات پس از پرداخت حق عضويت و فعال سازی اشتراک طلايي
  • استفاده از  فروشگاه سايت و سفارش اينترنتي اشتراک نسخه چاپي نشريات با 10 درصد تخفيف
  • ايجاد فهرست نشريات مورد علاقه براي دسترسي سريع
  • اطلاع از انتشار نشريات مورد علاقه از طريق پست الکترونيکي
  • دريافت روزانه سرخط مطالب روزنامه هاي عضو بر اساس کلمات انتخابي خودتان تا سقف 10 عنوان


آيا مايل به عضويت در بانک اطلاعات نشريات کشور هستيد؟ 
(رايگان)

          

 



 

 

 
 
ارسال مطلب به دوستان
نظر بدهيد
ثبت در فهرست علائق

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
آرشيو اين مجله
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
مجله مديريت و انفورماتيك سلامت
متن مطالب شماره 4 (پياپي 404)، 2017را در magiran بخوانيد.

 

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1396-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است