تاثیر 8 هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط بر وضعیت آهن فوتبالیست های باشگاهی

آهن یکی از عناصر مهم موجود در بدن است که در انتقال اکسیژن نقش دارد. برخی از تحقیقات نشان می دهند که تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می دهد. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط بر وضعیت آهن سرم فوتبالیست های باشگاهی بود.
در این پژوهش نیمه تجربی در سال 1394، 24 مرد فوتبالیست عضو باشگاه های دسته یک شهر خرم آباد به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر) و شاهد (12 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین هوازی تداومی را با شدت 80-70% ضربان قلب بیشینه به مدت هشت هفته انجام دادند، ولی گروه شاهد در این مدت هیچ گونه تمرین ورزشی نداشتند. متغیرهای آهن سرم، ظرفیت پیوندی کامل آهن، تعداد گلبول قرمز، هموگلوبین، هماتوکریت و فریتین سرم قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون T وابسته انجام شد.
پس از هشت هفته تمرین، سطوح آهن، هماتوکریت و فریتین سرم در گروه تجربی نسبت به پیش آزمون کاهش معنی داری نشان داد (05/0p<). اما تغییرات ظرفیت پیوندی کامل آهن، تعداد گلبول قرمز و هموگلوبین معنی دار نبود (05/0p>).
هشت هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط موجب کاهش سطوح آهن، هماتوکریت و فریتین سرم در فوتبالیست های باشگاهی می شود.