تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق غیرفعال

لپتین، از ژن چاقی تولید شده و به عنوان هورمون ضد چاقی که نقش کلیدی در تنظیم وزن دارد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب بر سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق است.
تعداد 20 آزمودنی در دو گروه تجربی (10نفر) و کنترل (10 نفر) به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. برنامه تمرین هوازی شامل 8 هفته تمرینات هوازی بود که در هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 40 دقیقه با شدتی معادل 55 تا 60 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره اجرا شد. پیش ازشروع و در پایان دوره تمرین هوازی، سطوح لپتین سرم، شاخص های آنتروپومتریک و حداکثر اکسیژن مصرفی ارزیابی شد. برای مقایسه میانگین های درون گروهی و بین گروهی به ترتیب از روش آماری تی استیودنت و مستقل استفاده شد. نتایج در سطح معنی داری 05/0>p آزمایش شدند.
گروه هشت هفته برنامه تمرین هوازی منجربه افزایش معنی داری در حداکثر اکسیژن مصرفی (00/0=p) شد. مقادیر سرمی لپتین(007/0=p)، وزن بدن(002/0=p)، نمایه توده بدن(003/0=p)، درصد چربی بدن (002/0=p) و نسبت دورکمر به باسن(013/0=p) در مردان چاق غیرفعال گروه تجربی کاهش معنی دار یافت. میانگین های بین گروهی در متغیرهای وزن، نمایه توده بدن، درصدچربی بدن، نسبت دورکمر به باسن و حداکثر اکسیژن مصرفی در بین دو گروه تفاوت معنی دار دارد(05/0

نتیجه گیری

نتایج این مطالعه نشان داد یک دوره تمرین هوازی منتخب تاثیر مطلوبی بر بهبود سطوح لپتین سرم و حداکثر اکسیژن مصرفی مردان چاق دارد.