تاثیر تمرین تناوبی همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی و برخی شاخص های خونی پسران 15 تا 18 ساله

آمادگی هوازی شاخص عملکرد ریوی، قلبی- عروقی و اجزای هماتولوژی تحویل اکسیژن است. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرین تناوبی همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی و برخی شاخص های خونی پسران 15 تا 18 ساله است.
در این مطالعه نیمه تجربی30 دانش آموز پسر با میانگین سنی 17/1± 84/16 سال شرکت داشتند. افراد مورد مطالعه پس از ارائه توضیحات لازم و اخذ رضایت نامه کتبی به طور تصادفی در سه گروه تمرین همراه با مکمل آهن، تمرین و کنترل قرار گرفتند. تمرینات به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته انجام گردید. آزمودنی های گروه مکمل روزانه یک عدد قرص آهن را مصرف کردند. آزمودنی ها با استفاده از آزمون میدانی بالک و خون گیری در دوره پیش و پس از آزمون مورد بررسی قرار گرفتند.
نتایج نشان داد که قبل از مداخله تفاوت معنی داری بین 3 گروه نبود، اما 6 هفته بعد از تمرین تناوبی و مصرف مکمل آهن توان هوازی، فریتین، ترنسفرین و آهن همه موارد افزایش معنی داری نسبت به گروه کنترل داشت. تغییرات در هموگلوبین (0/0514=P)، هماتوکریت (0/0525=P) و گلبول های قرمز (0/702=P) معنی دار نبود. در گروه تمرین، تمرینات تناوبی موجب افزایش معنی دار در توان هوازی شد (009/0=P)، ولی بر شاخص های خونی بی تاثیر بود (0/05

نتیجه گیری

تمرینات تناوبی همراه با مصرف مکمل آهن موجب افزایش توان هوازی و برخی شاخص های خونی در پسران 15 تا 18 ساله می شود.