تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مکمل دهی بتاآلانین بر عملکرد هوازی و بی هوازی و برخی فاکتورهای خونی دختران بسکتبالیست

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر چهار هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مکمل دهی بتا آلانین بر عملکرد هوازی و بی هوازی و برخی فاکتورهای خونی دختران بسکتبالیست بود.
این پژوهش به روش تجربی صورت گرفت. 20 دختر بسکتبالیست با میانگین سنی 81/4±65/24 سال؛ قد 12/4±97/166 سانتی متر؛ وزن 23/5±15/59 کیلوگرم و نمایه ی توده بدنی 23/1±5/21 کیلوگرم بر متر مربع به دو گروه مداخله (تمرین+مکمل) و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی ها دو روز پیش و پس از مداخله، آزمون وینگیت (برای برآورد میانگین توان بی هوازی) و آزمون بروس (برای برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی) را اجرا نمودند. آزمودنی ها دو جلسه در هفته در تمرینات بسکتبال شرکت کردند؛ گروه مداخله علاوه بر تمرین بسکتبال در هر جلسه، به اجرای تمرین تناوبی شدید پرداختند. دوز مصرفی مکمل بتاآلانین شامل 4/2، 6/3، 8/4 گرم در روز بوده است. سپس بعد از چهار هفته سطوح کراتین کیناز و لاکتات خون و تست های عملکردی مجددا ارزیابی گردید. بررسی آماری داده ها نیز توسط نرم افزار SPSS نسخه 21 در سطح معنی داری (05/0p<) صورت پذیرفت.
حداکثر اکسیژن مصرفی و متوسط توان بی هوازی افزایش معنی دار و شاخص خستگی کاهش معنی داری را در مقایسه با گروه کنترل داشت (05/0p<) ولی تغییرات آنزیم کراتین کیناز و لاکتات خون در حد معنی داری نبود (05/0p>).
این پژوهش نشان داد تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل بتاآلانین موجب تاخیر در ورود به آستانه خستگی، حفظ تعادل pH و یون هیدروژن، افزایش توان هوازی، بی هوازی و عملکرد ورزشی بسکتبالیست های دختر می شود.