|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
تاثير برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا بر آسيب، پيشگيري از آسيب و اجراي بازيكنان فوتبال (مقاله مروري روايتي)
magiran.com >  مجله مطالعات طب ورزشي >سال نهم، شماره 21 > متن
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
ارسال الکترونيکي مقاله
شماره جديد اين نشريه
سال نهم
شماره 22
پاييز و زمستان 1396


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:

خدمات سايت




 


مجله مطالعات طب ورزشي ، سال نهم، شماره 21



عنوان:
تاثير برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا بر آسيب، پيشگيري از آسيب و اجراي بازيكنان فوتبال (مقاله مروري روايتي)


نويسنده(گان):
نادر رهنما، افشين مقدسي، عبدالحميد دانشجو،


چکيده:
هدف از پژوهش حاضر، مروري بر تاثير برنامه +11 بر پيشگيري از آسيب، ريسك فاكتورها، اجرا و فعاليت عضلاني بازيكنان فوتبال بود. جهت انجام پژوهش جستجوي جامع الكترونيك توسط يكي از نويسندگان در بانك هاي اطلاعاتي اشپرينگر، ساينس دايركت و پاب مد به زبان انگليسي و پايگاه اطلاعات علمي جهاد دانشگاهي و بانك اطلاعات نشريات كشور به زبان فارسي صورت گرفت (از سال 2016-2008). برمبناي نتايج، برنامه +11 توانسته است 30 تا 70 درصد از آسيب هاي حاد و پركاري را كاهش دهد. بهبود معنادار ريسك فاكتورهايي همچون قدرت و نسبت قدرت، حس عمقي، تعادل و ثبات ناحيه مركزي بدن نيز در بازيكنان فوتبال مشاهده مي شود. شايان ذكر است كه برنامه +11 در دو مقاله، تاثير معناداري بر بهبود سرعت ولي در يك مطالعه تاثيرينداشته است. اين برنامه منجر به، بهبود دريبل، پرش و چابكي بازيكنان شده است. علاوه براين، اين برنامه موجب فعال سازي عضلات ثبات دهنده مركزي بدن و ابداكتورهاي هيپ شده است؛ ازاين رو، توصيه مي شود كه اين برنامه جايگزين تمرينات سنتي گرم كردن قبل از اجراي برنامه هاي تكنيكي و تاكتيكي در فوتبال گردد.

کليدواژگان:
پيشگيري از آسيب، فوتبال، برنامه جامع گرم كردن +11 فيفا، اجرا، ريسك فاكتورهاي آسيب


لينک کوتاه به اين صفحه:  
 

دوست گرامي:

    با تشکر از همراهي شما به اطلاع مي رساند مطالعه متن مقالات نشريات و خدمات اختصاصي اين سايت تنها براي اعضا و با پرداخت حق عضويت (اشتراک طلايي) امکان پذير است.

  هزینه حق عضویت سالانه(اشتراک طلایی):

  • مشترکان داخل کشور     250.000 ريال (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با همه کارتهای بانکی
  • مشترکان خارج از کشور   50 دلار  (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با  Paypal
  اگر عضو سايت هستيد:
     شناسه کاربري:
     رمز عبور:

  اگر عضو سايت نيستيد:
شما با تکميل فرم عضويت و تاييد نشاني ايميل خود در سايت "بانک اطلاعات نشريات کشور magiran.com"  مي توانيد از امکانات اختصاصي اين سايت به شرح زير استفاده نماييد.:
  • دسترسي به متن مقالات پس از پرداخت حق عضويت و فعال سازی اشتراک طلايي
  • استفاده از  فروشگاه سايت و سفارش اينترنتي اشتراک نسخه چاپي نشريات با 10 درصد تخفيف
  • ايجاد فهرست نشريات مورد علاقه براي دسترسي سريع
  • اطلاع از انتشار نشريات مورد علاقه از طريق پست الکترونيکي
  • دريافت روزانه سرخط مطالب روزنامه هاي عضو بر اساس کلمات انتخابي خودتان تا سقف 10 عنوان


آيا مايل به عضويت در بانک اطلاعات نشريات کشور هستيد؟ 
(رايگان)

          

 



 

 

 
 
ارسال مطلب به دوستان
نظر بدهيد
ثبت در فهرست علائق

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
آرشيو اين مجله
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
فصلنامه گزيده دنياي سراميك
متن مطالب شماره 34، آبان 1397را در magiran بخوانيد.

 

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است