|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
مقايسه تمرينات اينتروال و مقاومتي بر پراكسيداسيون ليپيدي و ظرفيت آنتي اكسيداني سرم زنان غيرورزشكار
magiran.com >  نشريه تحقيقات كاربردي علوم ورزش بدون مرز >سال دوم، شماره 7 > متن
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
ارسال الکترونيکي مقاله
شماره جديد اين نشريه
سال دوم
شماره 8
تابستان 1397


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:
1 ورزش(عمومي)

خدمات سايت




 


نشريه تحقيقات كاربردي علوم ورزش بدون مرز ، سال دوم، شماره 7



عنوان:
مقايسه تمرينات اينتروال و مقاومتي بر پراكسيداسيون ليپيدي و ظرفيت آنتي اكسيداني سرم زنان غيرورزشكار


نويسنده(گان):
الهام كرمپور، محمدصادق خوشنام *،


چکيده:
هدف: آنزيم هاي ضد اكسايشي شامل آن قسمت از سيستم آنزيمي بدن است كه در كاهش فشار اكسايشي ناشي از راديكال هاي آزاد دخالت دارند. تمرينات ورزشي در بلند مدت و با شدت متوسط مي تواند تاثيرات موثري را بر شاخص هاي آنتي اكسيداني و كاهش راديكال هاي آزاد ايجاد كنند. هدف اين تحقيق مقايسه تمرينات اينتروال و مقاومتي بر پراكسيداسيون ليپيدي و ظرفيت آنتي اكسيداني سرم زنان غيرورزشكار بود.
روش: اين پژوهش از نوع نيمه تجربي و كاربردي بود. آزمودني هاي تحقيق ۴۸ زن سالم غيرفعال بودند كه به صورت داوطلبانه در سه گروه ۱۸ نفري تمرينات اينتروال با ميانگين سني ۲۲۲/۱±۱۴/۲۶ سال، قد ۳۴/۱±۶۲/ ۱۵۹ سانتي متر، وزن ۵۴/۱±۱۵/۶۵ كيلوگرم و شاخص توده بدني ۱۱/۱±۰۶/۲۶ كيلوگرم بر مترمربع و ۱۶ نفري تمرينات مقاومتي با ميانگين سني ۲۷/۱±۱۵/۲۵ سال، قد ۶۵/۱±۲۶/۱۶۰ سانتي متر، وزن ۴۲/۱±۵۴/۶۴ كيلوگرم و شاخص توده بدني ۲۱/۲±۱۵/۲۵ كيلوگرم بر مترمربع و ۱۴ نفري كنترل با ميانگين سني ۱۶/۲±۲۴/۲۶ سال ، قد ۴۷/۳±۴۷/۱۵۹ سانتي متر، وزن ۰۸/۳±۱۸/۶۳ كيلوگرم و شاخص توده بدني ۷۴/۱±۲۶/۲۴ كيلوگرم بر مترمربع در اين پژوهش شركت كردند. برنامه تمرينات اينتروال شامل هشت هفته(سه روز در هفته) دويدن بر روي تردميل با ۷۰-۸۵ درصد ضربان قلب بيشينه به صورت فزاينده به مدت ۳۰ دقيقه به نسبت ۵/۱ به ۵/۱ (دويدن به راه رفتن) در چهار هفته اول و نسبت ۲ به ۲ در چهار هفته دوم بود. پروتكل تمرين مقاومتي شامل هشت حركت پرس سينه، جلوپا، پشت بازو سيم كش، پرس پا، سرشانه، شكم، جلوبازو سيم كش، زير بغل سيم كش بود. آزمودني ها در دو هفته اول با شدت ۶۰ درصد و در دو هفته دوم با شدت ۶۵، دوهفته سوم با ۷۰ و دوهفته ي چهارم با ۷۵ درصد يك تكرار بيشينه، تعداد تكرار ۸ الي ۱۲، استراحت بين هر ست ۶۰ ثانيه و ۳-۴ جلسه در هفته به تمرين پرداختند. جهت بررسي فاكتورهاي مورد نظر خونگيري در دو مرحله قبل و بعد از تمرينات از آمودني ها به عمل آمد. جهت تجزيه و تحليل آماري داده هاي از آزمون آنوا يك سويه استفاده شد.
نتايج: نتايج آزمون آنوا يك سويه نشان داد كه تفاوت بين مقادير گلوتاتيون پراكسيداز (۰۰۱/۰=p)، ظرفيت تام آنتي اكسيداني(۰۰۱/۰=p)، سوپر اكسيد ديسموتاز(۰۰۱/۰=p)، مالون آلدهيد (۰۰۱/۰=p)، در بين سه گروه تمرينات اينتروال، تمرينات مقاومتي و كنترل معني دار مي باشد. نتايج حاصل از اين تحقيق نشان داد كه تمرينات مقاومتي و اينتروال با بهبود ظرفيت آنتي اكسيداني و كاهش پراكسيداسيون هاي ليپيدي مي توانند موجب بهبود سازگاري هاي دفاع آنتي اكسيداني بدن در بلند مدت شوند.

کليدواژگان:
گلوتاتيون پراكسيداز ، ظرفيت تام آنتي اكسيداني، سوپر اكسيد ديسموتاز، مالون آلدهيد، تمرينات اينتروال، تمرينات مقاومتي


لينک کوتاه به اين صفحه:  
 

دوست گرامي:

    با تشکر از همراهي شما به اطلاع مي رساند مطالعه متن مقالات نشريات و خدمات اختصاصي اين سايت تنها براي اعضا و با پرداخت حق عضويت (اشتراک طلايي) امکان پذير است.

  هزینه حق عضویت سالانه(اشتراک طلایی):

  • مشترکان داخل کشور     250.000 ريال (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با همه کارتهای بانکی
  • مشترکان خارج از کشور   50 دلار  (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با  Paypal
  اگر عضو سايت هستيد:
     شناسه کاربري:
     رمز عبور:

  اگر عضو سايت نيستيد:
شما با تکميل فرم عضويت و تاييد نشاني ايميل خود در سايت "بانک اطلاعات نشريات کشور magiran.com"  مي توانيد از امکانات اختصاصي اين سايت به شرح زير استفاده نماييد.:
  • دسترسي به متن مقالات پس از پرداخت حق عضويت و فعال سازی اشتراک طلايي
  • استفاده از  فروشگاه سايت و سفارش اينترنتي اشتراک نسخه چاپي نشريات با 10 درصد تخفيف
  • ايجاد فهرست نشريات مورد علاقه براي دسترسي سريع
  • اطلاع از انتشار نشريات مورد علاقه از طريق پست الکترونيکي
  • دريافت روزانه سرخط مطالب روزنامه هاي عضو بر اساس کلمات انتخابي خودتان تا سقف 10 عنوان


آيا مايل به عضويت در بانک اطلاعات نشريات کشور هستيد؟ 
(رايگان)

          

 



 

 

 
 
ارسال مطلب به دوستان
نظر بدهيد
ثبت در فهرست علائق

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
آرشيو اين مجله
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
فصلنامه مهندسي سازه و ساخت
متن مطالب شماره 16، تابستان 1397را در magiran بخوانيد.

 

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است