بررسی پروفایل چربی خون و شاخص مقاومت به انسولین در زنان میانسال ورزشکار یوگا و ایروبیک مبتلا به اضافه وزن

از آنجایی که سبک زندگی فعال باعث کاهش سطوح عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی و متابولیک می شود و با توجه به افزایش خطر بروز این بیماری ها در دوره میانسالی، هدف پژوهش حاضر، بررسی پروفایل چربی خون و شاخص مقاومت به انسولین در زنان میانسال ورزشکار یوگا و ایروبیک ریتمیک مبتلا به اضافه وزن بود.
در این مطالعه توصیفی، 42 زن میانسال ورزشکار دارای اضافه وزن در سه گروه 14 نفری شامل ورزشکاران یوگا، ایروبیک و زنان کم تحرک به صورت هدفمند از سالن های تندرستی شهر تهران در سال 1394 انتخاب شدند. متغیرهای آنتروپومتریک، چربی خون و شاخص مقاومت به انسولین اندازه گیری شدند. برای مقایسه متغیرهای وابسته بین گروهی از تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی Tukey استفاده شد.
سطوح پلاسمایی تری گلیسرید (038/0=p)، کلسترول تام (006/0=p)، لیپوپروتئین با دانسیته پایین (025/0=p)، قند خون ناشتا (031/0=p) و شاخص مقاومت به انسولین (001/0=p) در گروه های ایروبیک و یوگا به طور معنی داری کمتر و سطوح لیپوپروتئین با دانسیته بالا به طور معنی داری بیشتر از گروه کم تحرک بود (019/0=p). با این حال، سطوح تری گلیسرید و کلسترول تام پلاسمایی ورزشکاران یوگا به طور معنی داری کمتر از ورزشکاران ایروبیک بود (05/0>p).
هر دو الگوی فعالیت ورزشی یوگا و ایروبیک، در کاهش عوامل خطرزای بیماری های قلبی-عروقی و متابولیک اثر دارند. به نظر می رسد، الگوی ورزش یوگا در کاهش عوامل خطر کاردیومتابولیک تری گلیسرید و کلسترول تام زنان میانسال، بارزتر از الگوی ورزش ایروبیک است.