اثر سه روش تمرین ورزشی منتخب بر برخی فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست

بیماری های قلبی-عروقی اصلی ترین علت مرگ و میر در جهان، در طی دهه گذشته بوده است؛ بنابراین، هدف از این پژوهش بررسی تاثیر سه شیوه برنامه ورزشی بر برخی فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست بود.
مواد و در این پژوهش 48 فوتبالیست نوجوان ( 74/0± 46/13 سال) با حداقل سه سال سابقه ورزشی، به چهار گروه (12n=) تقسیم شدند. گروه یک: به طور متناوب یک جلسه تمرین استقامتی، یک جلسه تمرین قدرتی و یک جلسه تمرین سرعتی را در پانزده جلسه تمرینی، انجام دادند. گروه دو: پنج جلسه اول را تمرین استقامتی، پنج جلسه دوم را تمرین قدرتی و پنج جلسه آخر را تمرین سرعتی انجام دادند. گروه سه: در طی پانزده جلسه تمرین ورزشی، هر سه فاکتور استقامت، قدرت و سرعت را در یک جلسه تمرین می کردند. گروه چهار: (گروه کنترل) تنها تمرینات روزمره فوتبال را انجام می دادند. پیش و پس از پروتکل تمرینی متغیرهایی همانند وزن، درصد چربی بدن، نمایه ی توده ی بدنی، کلسترول تام (TC)، تری گلیسرید (TG)، لیپوپروتئین های پرچگال (HDL) و لیپوپروتئین های کم چگال (LDL) از آزمودنی ها اندازه گیری شدند. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 18 و توسط آمار توصیفی و استنباطی (t همبسته و ANOVA)، با سطح معنی داری (05/0P<) مورد آنالیز قرار گرفتند.
نتایج نشان داد، مقادیر کلسترول تام، تری گلیسیرید و HDL، در گروه تجربی سه به طور معنی داری (002/0=P)، (001/0=P) و (011/0=P) نسبت به پیش آزمون کاهش یافت. سطوح کلسترول و LDL نیز در گروه یک به طور قابل توجهی (001/0=P) کاهش داشت. تری گلیسیرید در گروه تجربی دو نیز کاهش معناداری (04/0=P) داشت.
بسیاری از بیماری های خطرناک بزرگسالی ریشه در دوران نوجوانی دارند و با توجه به یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت، هر سه نوع تمرینات ورزشی باعث کاهش برخی از فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست می گردند؛ بااین حال، هریک از این تمرینات منافع خاص خود را دارند.