تاثیر برنامه فیفا 11+ کودکان بر بیومکانیک پرش-فرود نونهالان فوتبالیست

اخیرا برنامه فیفا 11+ کودکان توسط فیفا برای پیشگیری از آسیب های بازیکنان نونهال معرفی شده است اما تاکنون اثر این برنامه بر بیومکانیک پرش و فرود بازیکنان نونهال بررسی نشده است. بنابراین هدف این مطالعه بررسی تاثیر برنامه فیفا 11+کودکان بر بیومکانیک پرش-فرود بازیکنان نونهالان به وسیله آزمون LESS است.

آزمودنی های مطالعه حاضر 72 نفر از بازیکنان رده سنی 16-9 سال شهر تهران تشکیل می دادند. این بازیکنان به دو گروه کنترل و مداخله تقسیم شدند. بازیکنان گروه مداخله به مدت 8 هفته در هر هفته دو جلسه برنامه تمرینی گرم کردن فیفا 11+ کودکان را انجام دادند. بازیکنان گروه کنترل نیز برنامه گرم کردن عادی خود را اجرا کردند. بیومکانیک پرش و فرود بازیکنان هر 2 گروه بعد از اتمام 10 هفته تمرینات با آزمون LESS اندازه گیری شد.

نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که نمرات LESS بازیکنان گروه مداخله به طور معنی داری کمتر از گروه کنترل بود. (05/0≥p).

نتایج نشان داد اجرای برنامه +11 کودکان می تواند مکانیسم پرش- فرود بازیکنان نونهال را بهبود دهد. بنابراین پیشنهاد می شود مربیان و بازیکنان فوتبال نونهال و نوجوان، جهت پیشگیری از آسیب های اندام تحتانی، از این برنامه تمرینی، به جای برنامه گرم کردن عادی، استفاده نمایند.