مقایسه ارتباط بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و ترکیب بیوشیمیایی بدن در دختران ورزشکار و غیر ورزشکار

کیفیت خواب پایین باعث تضعیف عملکرد قسمت های مختلف بدن می شود. برخی تحقیقات نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند بر روی کیفیت خواب تاثیر بگذارد. بنابراین هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و درصد چربی بدن در دانشجویان دختر ورزشکار و غیر ورزشکار بود. 40 دانشجوی دختر دانشگاه به صورت داوطلبانه و پس از اخذ رضایت نامه در تحقیق حاضر شرکت کردند. شاخص های تنفسی آزمودنی ها با استفاده از اسپیرومتری میکرولب اندازه گیری شد. همچنین جهت بررسی کیفیت خواب آزمودنی ها از پرسشنامه PSQI استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های آماری t مستقل و ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنی داری 05/0≥P صورت گرفت. میانگین سنی شرکت کنندگان در طرح 17/1±6/22 سال بود. میانگین نمره کیفیت خواب در دختران ورزشکار به طور معنی داری کمتر از دختران غیرورزشکار بود (0/05≥P). در بررسی ارتباط متغیر ها بین نمره کیفیت خواب با متغیرهای درصد چربی (r=0/51،P=0/02) و FEV1 (r=-0/71،P=0/001) و FVC (r=-0/71،P=0/001) و بین درصد چربی با متغیرهای FEV1 (r=-0/69،P=0/001) و FVC (r=-0/60،P=0/005) در گروه غیرورزشکار ارتباط معنی داری گزارش شد. همچنین در گروه ورزشکار بین نمره کیفیت خواب با FEV1 (r=-0/73،P=0/001) و FVC (r=-0/77،P=0/001) ارتباط معنی دار مشاهده شد. بر اساس نتایج تحقیق حاضر بین کیفیت خواب با درصد چربی و برخی از شاخص های تنفسی ارتباط معنی داری وجود دارد. بنابراین به نظر می رسد فعالیت ورزشی با کاهش درصد چربی و بهبود عمکرد ریوی می تواند در بهبود کیفیت خواب دختران موثر باشد.