بررسی مقایسه ی 8 هفته تمرین ثبات مرکزی روی توپ با تمرین با طناب معلق، بر کیفیت زندگی و درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی- تحقیق کارآزمایی بالینی

کمردرد مزمن غیراختصاصی شایع ترین نوع کمردرد مزمن می باشد. هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر 8 هفته تمرین های ثبات مرکزی روی توپ سوئیسبال و معلق بر میزان درد و کیفیت زندگی زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. آزمودنی ها به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به طور تصادفی به گروه های تمرین روی توپ (تعداد: 11 نفر، سن: 2/7±3/36 سال) ، تمرین معلق (تعداد: 11 نفر، سن: 1/8±9/35 سال) و کنترل (تعداد: 10 نفر، سن: 6/7±9/32 سال) تقسیم شدند. هر یک از گروه های تجربی به مدت 8 هفته پروتکل تمرینی خود را انجام دادند، در این مدت گروه کنترل هیچ گونه تمرینی را تجربه نکرد. کیفیت زندگی و درد به ترتیب توسط پرسشنامه کیفیت زندگی (SF-36) و پرسشنامه استاندارد درد کیوبک ارزیابی شد. داده‎های حاصل از آزمون با استفاده از نرم افزار آماری SPSS20 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج حاصل از آزمون سنجش ترکیبی مکرر و غیرپارامتریک نشان داد که درد و ابعاد کلی سلامت جسمانی و روانی کیفیت زندگی در گروه های تجربی از پیش آزمون به پس آزمون تفاوت معنی داری داشته است، اما این تفاوت در گروه کنترل مشاهده نشد. همچنین در مقایسه بین گروهی، بین درد و ابعاد کلی سلامت جسمانی و روانی کیفیت زندگی در گروه های تجربی و کنترل اختلاف معنی داری مشاهده شد (به ترتیب 002/0=P، 001/0>P و001/0>P) ، اما این اختلاف بین دو گروه تجربی، مشاهده نگردید، در حالی که میزان تغییرات میانگین درد و کیفیت زندگی در گروه معلق نسبت به گروه روی توپ بیشتر بود. با توجه به نتایج این پژوهش و تعداد کم نمونه ها، ممکن است هر دو پروتکل تمرینی در بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد، علی رغم بالاتر بودن اثر بخشی تمرین ها معلق در حد اختلاف میانگین ها، تاثیر مشابهی داشته باشند.