اثر رایحه ی اسطوخودوس بر کیفیت خواب، خلق و خو، انسجام تیمی و عملکرد والیبالیست های زن
نویسنده:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
مقدمه
اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از گذشته های دور برای مصارف مختلف استفاده شده است.
هدف
هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر رایحه ی اسطوخودوس بر کیفیت خواب، خلق و خوی، انسجام تیمی و عملکرد والیبالیست ها بود.
روش بررسی
شرکت کنندگان این پژوهش را، 24 نفر از والیبالیست های زن شرکت کننده در مسابقات باشگاهی لیگ دسته یک جوانان تشکیل می دادند که به صورت در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 21 جلسه، هر جلسه 20 دقیقه به استنشاق رایحه ی اسطوخودوس پرداختند. در این مدت گروه کنترل از دارونما استفاده کردند. قبل و بعد از مداخله، داده ها با استفاده از پرسشنامه های کیفیت خواب پیتزبورگ، خلق و خوی برونل، انسجام تیمی کارون، وید مایر و براولی، آزمون دقت سرویس والیبال ایفردو پرش سارجنت جمع آوری شد. داده ها با استفاده از کوواریانس تحلیل شد.
نتایج
نتایج نشان داد که استنشاق اسطوخودوس می تواند اثر مثبتی بر کیفیت خواب، خلق و خو و انسجام تیمی داشته باشد، اما بر روی عملکرد اثری نداشت.
نتیجه گیری
یافته های پژوهش بیانگر این است که رایحه ی اسطوخودوس می تواند نقش مهمی در بهبود سطح کیفیت خواب، خلق و خو و انسجام تیمی ورزشکاران تیم های ورزشی داشته باشد.کلیدواژگان:
اسطوخودوس ، انسجام تیمی ، خلق و خوی ، خواب ، عملکرد
زبان:
فارسی
انتشار در:
صفحات:
59 تا 69
لینک کوتاه:
magiran.com/p1905805
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!