تاثیر هشت هفته مکمل دهی ال-آرژنین بر 1RM مردان سالمند
نویسنده:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (بدون رتبه معتبر)
چکیده:
با افزایش سن قدرت عضلانی کاهش می یابد. بنابراین راهکارهایی که موجب افزایش قدرت شود، مهم و ارزشمند تلقی میشوند. در نتیجه هدف از این پژوهش بررسی هشت هفته مکمل دهی ال-آرژنین بر 1RM مردان سالمند طرح ریزی شد. 16 مرد سالمند با میانگین سنی 24/4 ± 18/64 سال، به صورت تصادفی در 2 گروه 8 نفری (گروه مکمل و گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه مکمل روزانه 1000 میلی گرم ال_آرژنین مصرف کردند. گروه کنترل نیز بدون مصرف مکمل، به زندگی عادی قبلی خود ادامه دادند. اندازهگیری متغیرها در دو نوبت پیش آزمون و پس آزمون، در شرایط یکسان از هر دو گروه گرفته شد. مشخص شد که میزان 1RM در گروه مکمل در پس آزمون نسبت به پیش آزمون افزایش معنی داری داشته است (P=0/007). اما در گروه کنترل تغییرات معنی داری نشد (P=0/450). یافته های این پژوهش مصرف مکمل ال_آرژنین را موجب افزایش قدرت سالمندان می داند.
کلیدواژگان:
زبان:
فارسی
در صفحه:
43
لینک کوتاه:
magiran.com/p1917201
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!