|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
magiran.com >  مجله سلامت زنان >سال ششم، شماره 1 > متن
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
ارسال الکترونيکي مقاله
شماره جديد اين نشريه
سال ششم
شماره 2


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:

?????


 


Women?s Health Bulletin, 2019(Issue 1)



Title:
Effect of a High Intensity Interval Training (HIIT) on Serotonin and Cortisol Levels in Obese Women With Sleep Disorders


Author(s):
Khadijeh Irandoust *,Morteza Taheri

Paper language: English


Abstract:
Background

Physical and physiological changes in obese middle-aged women cause hormonal changes, which are threatening factor for quality of life and health of elderly.


Objectives

The purpose of this study was to investigate the effect of a one-week HIIT on serotonin and cortisol levels in obese women with sleep disorders.


Methods

The research method was semi-experimental with pre-test post-test design, in which 34 middle-aged obese women with mean age of 47.11 ± 2.3, body mass index of 33.4 ± 2.7, and body fat percentage of 35.8 ± 2.3 were selected based on convenience sampling. Subjects were randomly divided to experimental groups (HIIT exercises) and control group. The experimental group performed a training program for one week, including three sets of RAST protocol (six bouts of 35 meters with 10 seconds of rest between each) with a four-minute rest between each set. Pittsburgh sleep test was used to diagnose sleep disorders (score 11 and above). Actiwatch 8 was used to evaluate quality of sleep in the post-test. In order to to measure the serotonin and cortisol levels, a serotonin kit from the German company LBL and SSGN kit was used, respectively. Independent and dependent t-test were used for data analysis at P ≤ 0.05.


Results

The results suggested that cortisol level of HIIT training group was decreased significantly after the exercise intervention (P = 0.01; t = 0.93). On the other hand, the serotonin levels of the HIIT training group was significantly lower (P = 0.001; t = 11.02), while in the control group, the change was not significant (P = 0.15; t = 1.53) and the quality of sleep in the training group was improved significantly (P = 0.001; t = 6.52).


Conclusions

In conclusion, HIIT exercises can improve the quality of sleep through hormonal changes and as a result, improve the physiological functions of middle-aged women.



Keywords:
High Intensity Interval Training, Serotonin, Cortisol, Sleep Disorders
 

دوست گرامي:

    با تشکر از همراهي شما به اطلاع مي رساند مطالعه متن مقالات نشريات و خدمات اختصاصي اين سايت تنها براي اعضا و با پرداخت حق عضويت (اشتراک طلايي) امکان پذير است.

  هزینه حق عضویت سالانه(اشتراک طلایی):

  • مشترکان داخل کشور     250.000 ريال (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با همه کارتهای بانکی
  • مشترکان خارج از کشور   50 دلار  (100 مقاله اعتبار اولیه) پرداخت با  Paypal
  اگر عضو سايت هستيد:
     شناسه کاربري:
     رمز عبور:

  اگر عضو سايت نيستيد:
شما با تکميل فرم عضويت و تاييد نشاني ايميل خود در سايت "بانک اطلاعات نشريات کشور magiran.com"  مي توانيد از امکانات اختصاصي اين سايت به شرح زير استفاده نماييد.:
  • دسترسي به متن مقالات پس از پرداخت حق عضويت و فعال سازی اشتراک طلايي
  • استفاده از  فروشگاه سايت و سفارش اينترنتي اشتراک نسخه چاپي نشريات با 10 درصد تخفيف
  • ايجاد فهرست نشريات مورد علاقه براي دسترسي سريع
  • اطلاع از انتشار نشريات مورد علاقه از طريق پست الکترونيکي
  • دريافت روزانه سرخط مطالب روزنامه هاي عضو بر اساس کلمات انتخابي خودتان تا سقف 10 عنوان


آيا مايل به عضويت در بانک اطلاعات نشريات کشور هستيد؟ 
(رايگان)

          

 



 

 

 
 
ارسال مطلب به دوستان
نظر بدهيد
ثبت در فهرست علائق

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
پژوهشنامه نقد ادبي و بلاغت
متن مطالب شماره 1 (پياپي 801)، بهار و تابستان 1398را در magiran بخوانيد.

 

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است