بررسی تاثیر یوگا بر اضطراب زنان نخست باردار شهر زاهدان در سال 1396

اضطراب دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین پیامدهای منفی دارد و خودکارآمدی مادران را کاهش می دهد. امروزه از یوگا برای کنترل اضطراب در زمینه های مختلف استفاده می شود. هدف این مطالعه، تعیین تاثیرهاتایوگا بر اضطراب و خودکارآمدی زنان نخست زاست. این کارآزمایی بالینی تصادفی در سال 1396 روی 60 زن نخست زای18 تا 40سالهمراجعه کننده به مراکز سلامت شهر زاهدان انجام شد. از آزمودنی ها رضایت نامه کتبی دریافت شد و به روش نمونه گیری تصادفی به دو گروه 30 نفری مداخله و کنترل تخصیص یافتند. افراد گروه مداخله در فاصله هفته26 تا 27 بارداری 12 تا 15 جلسه تمرینات هاتایوگا را انجام دادند.افراد گروه کنترل فقط مراقبت های معمول را دریافت کردند. ابزار گردآوری داده ها پرسش نامه های دموگرافیک، اضطراب بارداری و خودکارآمدی بود. مرحله پیش آزمون در هفته 26 و مرحله پس آزمون در هفته 34 تا 36بارداری با رعایت فاصله 2 هفته ای از مداخله انجام شد. داده ها با آزمون های من ویتنی و مجذورکای،تی زوجی و رگرسیون خطی در نرم افزار SPSSv16 تجزیه وتحلیل شد. میانگین نمره اضطراب قبل از مداخله در گروه آزمون و کنترل به ترتیب4/86±38/36و 7/11±37/26 و پس از مداخله به ترتیب 4/5±87/5 و 6/4±37/84 بود (0/48=p). میانگین نمرهخودکارآمدی قبل از مداخله در گروه آزمون و کنترل به ترتیب 24/7± 78/43و 21/74± 99/62 و پس از مداخله به ترتیب13/26± 124/45 و 33/16± 75/92بود(0/001=p). در گروه آزمون، پس از مداخله میانگین نمره اضطراب کاهش و میانگین نمرهخودکارآمدی افزایش یافت. به نظر می رسد می توان از هاتایوگا جهت کاهش اضطراب و افزایش خودکارآمدی زنان نخست زا در سه ماهه دوم و سوم بارداری استفاده کرد.