اثربخشی آموزش تکنیک های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند

استرس در بین سالمندان به سبب ضعف ها و ناتوانی ها بسیار شایع است. پژوهش حاضر به منظور بررسی تکنیک های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند شهر کرمانشاه انجام شد. روش پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ی آماری پژوهش شامل کلیه ی سالمندان مقیم مراکز سالمندان شهر کرمانشاه بود که یک مرکز به صورت تصادفی ساده انتخاب و از بین سالمندان آن نیز تعداد 22 سالمند زن (میانگین=4/64، انحراف معیار=24/3) که واجد شرایط شرکت در مطالعه بودند با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه ی استرس کودرون (1999، به نقل از گنجی، 1380) و برگه ی اطلاعات جمعیت شناختی بود. 10 جلسه تکنیک شاد زیستن به روش متیوس (1948، ترجمه ی افضلی راد، 1384) به صورت هفته ای دوبار برای گروه آزمایش اجرا گردید. در حالی که گروه کنترل در این مدت هیچ گونه مداخله ای دریافت نکرد. در پایان مداخله، هر دو گروه مجددا با آزمون مذکور مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که تکنیک های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند در گروه آزمایش موثر بوده است (001/0P<). بنابراین با توجه به اثربخشی تکنیک های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند به نظر می رسد می توان از این تکنیک در کنار سایر روش های درمانی برای کاهش استرس زنان سالمند استفاده کرد.