تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمانی دو روش Hold- Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی همسترینگ

اثرات روش های استرچینگ بر افزایش دامنه حرکتی مفاصل پذیرفته شده است اما در مورد مدت دوام اثرات درمانی بدست آمده تحقیقات کمی صورت گرفته است. از این رو هدف ما از این مطالعه تعیین و مقایسه میزان پایایی تاثیر درمان روش Hold – Relax و استرچ استاتیک بر کاهش کوتاهی عضلات همسترینگ در طی 4 هفته می باشدکه به صورت آزمون تصادفی بالینی (clinical trial) انجام شد.
در این مطالعه که درسال 1382 انجام شد تعداد 20 نفر دختر غیر ورزشکار با دامنه سنی 26 18 سال که دارای کوتاهی دو طرفه همسترینگ بودند (065 SLR) به صورت تصادفی از میان دانشجویان دختر دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انتخاب و در دو گروه 10 نفری تقسیم شدند و به مدت 4 هفته گروه اول تحت درمان با روش Hold–Relax و گروه دوم تحت درمان با روش استرچ استاتیک قرار گرفتند. جلسات درمانی به صورت 3 بار در هفته برگزار شد. در هر یک از نمونه ها قبل و نیز بعد از 4 هفته اعمال روش درمانی متغیرهای SLR فعال و غیر فعال، اکستنشن فعال و غیر فعال زانو، تیلت لگن و لوردوز کمر اندازه گیری شدند و سپس ارزیابی ها به منظور پیگیری با فواصل یک هفته ای تا 4 هفته تکرار شدند. در هر دو گروه درمانی تمامی متغیرها پس از اعمال 4 هفته روش درمانی Hold – Relax و استرچ استاتیک افزایش معنی داری پیدا کردند. اثر بدست آمده در خاتمه درمان در تمامی متغیرها تا پایان هفته چهارم پیگیری به شکل معنی داری باقی ماند. در مقایسه اثر درمانی و پایایی این دو روش هیچ تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد.)05/0> (P با توجه به یافته های این تحقیق اثر درمانی و پایایی دو روش Hold – Relax و استرچ استاتیک تفاوتی با یکدیگر نداشتند. بنابراین با توجه به سادگی اجرا و آزردگی عضلانی کمتر در روش استرچ استاتیک، استفاده از این روش توسط درمانگران منطقی تر به نظر می رسد.