دانش آموزان در روزهای نزدیک به زمان امتحانات در ذهن خود افکاری را پرورانده و تصور می کنند روزهای امتحان با روزهای دیگر تفاوت دارد.

به این دلیل دچار استرس و اضطراب می شوند و این مسئله در نداشتن تمرکز و نقص در یادگیری شان تاثیر منفی می گذارد.

برای پائین آوردن استرس و به دست آوردن آرامش دانش آموزان، والدین می بایست با ملاحظات تغذیه ای و روان شناسی به آنها کمک کنند تا دانش آموزان بتوانند بموقع و با تمرکز بالادر سر جلسه امتحان حضور پیدا کنند و از این رقابت ها پیروز بیرون بیایند. نظرات و توصیه های کارشناسان و متخصصان تغذیه در این رابطه با یکدیگر متفاوت است.