همیشه برای خودت یک گلدان گل داشته باش. وقتی طبیعت زیبای بهاری را به خانه ات دعوت می کنی یعنی دوست داری همیشه زندگی بهاری داشته باشی. محققان کشف کرده اند داشتن یک گلدان گل در خانه علاوه بر این که عاطفه مثبت افراد را بالامی برد باعث می شود تا آنها با انرژی نو به کارهایشان پرداخته و خستگی روانی کمتری داشته باشند. به عقیده روانشناسان افراد هنگام صبح میزان عاطفه مثبت شان پائین است و به مرور زمان، حدود ساعت 10 تا 12 این عاطفه افزایش پیدا کرده و فرد انرژی زیادی در خود حس می کند. اما این عاطفه پس از ساعت 14 تا پایان شب که هنگام خواب است، کاهش پیدا می کند.

بنابر این در صبحگاهان از زمان بیدارشدن تا آمادگی برای شروع کار روزمره زیاد فرصت نداری و چاره ای نیست جز این که هرچه سریعتر به محل کار رفته یا کارهای دیگر را شروع کنی. کمی صبر کن، لحظه ای به خودت فکر کن، صبح آبپاش را به دست بگیر و گل ها را آبیاری کن. انرژی مثبت گل باعث می شود تا تو توان زیادی در خود حس کرده و روز را با توان بیشتری به پایان برسانی. هر روز که گل آبیاری می شود شاداب و شاداب تر شده وا ین موضوع تاثیر روانی ناخودآگاهی در فرد خواهد گذاشت. آبیاری گل جزو عادات روزمره می شود و این عادت یعنی طلوع صبح خویشتن دوستی یعنی در نخستین دقایق روز، تو نخست به فکر خودت هستی و با جان بخشی به موجودی زنده بر این خویشتن دوستی مهر تایید می زنی.