سالمندی مانند نوجوانی، جوانی و میانسالی، یکی از مراحل زندگی است که در آن فرد سالمند با تغییرات طبیعی در رشد و تکامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی روبه رو می شود.

یکی از مشخصه های این دوره، کاهش توانایی ها و عملکرد اندام های مختلف بدن است که فرد سالمند را در معرض ابتلابه بیماری ها و حوادث مختلف قرار می دهد. باید توجه داشت که از بروز این تغییرات نمی توان جلوگیری کرد، اما می توان با شیوه زندگی سالم از بروز بیماری ها جلوگیری کرد. شیوه زندگی سالم مجموعه رفتار هایی است که با انتخاب آگاهانه و انجام آنها، می توانیم زندگی خود را سالم تر کنیم. یکی از این رفتار های مهم، پیگیری ارزیابی هایی است که