زمین خوردن و تحلیل عضلات یکی از شایع ترین مشکلات سالمندان است اما انجام ورزش های مداوم و پیوسته می تواند منجر به جلوگیری از ایجاد این آسیب ها در افراد شود بنابراین همه سالمندان باید به نوعی فعالیت ورزشی بپردازند، زیرا انجام حرکات ورزشی می تواند به حفظ و افزایش سلامتی منجر شود و افراد سالمند را از بروز بیماری های دیگر ایمن کند.

دکتر فرشاد شریفی متخصص داخلی و عضو مرکز تحقیقات سلامت سالمندان پژوهشگاه علوم غدد ومتابولیسم در گفت و گو با «ایران» می گوید: سالمندان باید قبل از شروع یک فعالیت ورزشی ابتدا با پزشک خود درخصوص چگونگی انجام فعالیت شان مشورت کنند، چراکه ممکن است برخی از آنها دچار بیماری