آرشیو سه‌شنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۸، شماره ۵۴۵۵
صفحه آخر
۲۰

خوشبین ها راحت می خوابند

نتایج یک بررسی نشان می دهد، افراد خوشبین به مراتب خواب راحت تر و باکیفیت تری را به نسبت افراد بدبین تجربه می کنند.

به گزارش فارس، محققان دانشگاه ایلینوی در اربانا با ارائه پرسش هایی به داوطلبان یک نظرسنجی را انجام دادند و مشخص شد، آنهایی که به آینده امیدوار هستند خواب مطلوب تری دارند. محققان دریافتند که مثبت ترین افراد 78 درصد بیشتر از کیفیت خواب خود راضی هستند و 7 الی 9 ساعت را به خوبی در شب می خوابند. با هر افزایش نمره خوشبینی، شانس تجربه یک خواب خوب شبانه 78 درصد افزایش می یافت، به طور کلی این افراد علائم بی خوابی یا خواب آلودگی روزانه را کمتر تجربه می کنند.