آرشیو یک‌شنبه ۱۷‌شهریور ۱۳۹۸، شماره ۵۴۷۶
زندگی: سلامت
۱۴

نگذارید سنگ کلیه بگیرید

طبق نظر متخصصان بنیاد ملی کلیه آمریکا، از هر ده نفر تقریبا یک نفر در طول زندگی اش دچار سنگ کلیه خواهد شد.

سنگ های کلیه رسوبات سخت تشکیل شده از مواد معدنی و نمک هستند که دفع آنها دشوار و دردناک است.  

برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه می توان نکات زیر را موردتوجه قرار داد:

  نوشیدن میزان کافی آب مخصوصا هنگام ورزش کردن.

   مصرف مواد خوراکی سرشار از اگزالات همراه با مواد خوراکی مملو از کلسیم.

    کاهش مصرف نمک. اگر شما دارای سنگ کلیه هستید لازم است به منظور پیشگیری از تشکیل یک سنگ دیگر در کلیه، رژیم غذایی و مصرف داروهایتان را تحت کنترل داشته باشید.