آرشیو شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸، شماره ۹۶۵۷
اجتماعی
۱۰

تلنگر خودمانی

اضطرابی که ناگهان و بدون هشدار قبلی پیش آید و به شدت در بدن احساس شود، دلهره هراس نامیده می شود. دلهره هراس به ویژه در وضعیت هایی پیش می آید که انسان احساس در بند بودن می کند که نمی تواند از آن بگریزد یا اجتناب کند. برای نمونه این امر ممکن است در یک صف یا در یک قطار و اتوبوس پیش بیاید.دلهره هراس غالبا به شدت در بدن احساس می شود و علایمی مانند تپش قلب، نفس گرفتگی و احساس سرگیجه دارد. واز این رو که آن به شدت در بدن حس می شود، درک اینکه یک واکنش روانی است دشوار است. به جای آن شما چنین تصور می کنید که یک مشکل جسمی، برای نمونه انفارکتوس قلبی، پیش آمده است. واکنش های جسمی پیامد واکنش سیستم عصبی در وضعیتی است که شما آن را تهدید آمیز می یابید.

اگر دچار حملات مکرر هراس می شوید، ممکن است مبتلا به سندرم هراس باشید. تنها یک باراحساس دلهره هراس به معنی داشتن سندرم هراس نیست.