دوره های هنرمندان از هیچ قانون کلی تبعیت نمی کند. هنرمندانی داریم که با طی مرحله به مرحله و نظام مند دوره های مربوط به یک رشته مثلا نقاشی در یک سن مشخص به یک سطح قابل قبول از آن رشته می رسند. اما سپیده نهاوندی از آن دسته هنرمندانی است که قبل از رسیدن به دهه پنجم زندگی اش با مدیوم های مختلف کار کرده است و اکنون فقط در نقاشی انتزاعی به تجربه هنر می پردازد. او دوران آموزشی اش را از 20 سالگی با آموختن طراحی شروع کرد. چند سال بعد یادگیری طراحی معماری را هم در دوره های فوق برنامه دانشگاه شهید بهشتی به دوران آموزشی اش افزود. از سال 72 تا 80 همراه با نقاشی به تجربه حجم سازی زیر نظر اساتید مطرح ایرانی