با هر موضوعی همان طور که هست باید برخورد کرد، نه کمتر و نه بیشتر. در موضوع کرونا، ترس ها باید کنترل شوند تا افراد را با مشکلات غیرقابل جبران مواجه نکنند. بخشی از وجود هر انسانی همانند یک کودک در برخی مواقع بحرانی، احساس ترس می کند و این امر کاملا طبیعی است.

اینکه چطور باید با ترس ها مقابله کرد، وظیفه بخش بالغ ذهن افراد است. بهترین و مهم ترین کاری که می توان انجام داد، این است که اخبار را از منابع رسمی تهیه کنیم و به اخباری که منبع غیررسمی دارند، اهمیت ندهیم و به هیچ عنوان آنها را بازنشر ندهیم. همین شنیدن اخبار گسترده و در خیلی مواقع، غیرواقعی سبب تشویش اذهان عمومی می شود.

بسیاری از فایل های صوتی با اخبار و آماری که منتشر می شوند، غیر واقعی هستند و فقط با هدف افزایش ترس و نگرانی بین مردم بازنشر می شوند. به اعتقاد من در خصوص کرونا و رعایت موارد بهداشتی به اندازه کافی اطلاع رسانی شده و لازم نیست با رصد اخبار تکراری و نگران کننده از صبح تا شب سطح اضطراب را بالا ببریم.

 در برخی افراد این قضیه می تواند تبدیل به وسواس فکری شود، تا جایی که مشکلات حاد برای فرد به وجود آید. تنها کار و بهترین کاری که در این دوره زمانی می توانیم انجام دهیم این است که بهداشت فردی را رعایت کرده و به تفریحات از جمله خواندن رمان و دیدن سریال روی آوریم و ناخودآگاه ذهن خود را به چیزی غیر از اکنون و اینجا سوق دهیم.