آرشیو شنبه ۲۶ تیر ۱۴۰۰، شماره ۵۹۸۹
زندگی: سلامت
۱۴

با شروع فصل گرما باید چه تغییراتی در رژیم غذایی انجام دهیم؟

با اینها تابستون رو سر می کنم

گفتگو: مهتاب خسروشاهی

بعضی روزها به جای مصرف هر نوع خوراکی ، فقط آب خنک می چسبد. همان روزهایی که احساس می کنیم گرمای هوا درحال ذوب کردن تک تک سلول های ماست. همان روزهای گرمی که وقتی به هر نوع غذا یا تنقلاتی فکر می کنیم حتی خوراکی هایی که همیشه آنها را دوست داشته ایم اما به مصرف هیچ کدام از آنها میل نداریم. گرمای هوا از دلایل بی اشتهایی است. بنابراین برای جلوگیری از گرمازدگی و بهترشدن اشتها، باید الگوی تغذیه ای را متناسب با فصل تغییر داد. از این رو با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم که در ادامه می خوانید.
برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 990,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.