پیامدهای منفی اندیشی
منفی اندیشی یعنی این که فرد در زندگی خود به سادگی جذب نکات منفی می شود و اولین بخشی که در موضوعات مختلف زندگی خود ادراک می کند، قسمت منفی آن رویداد یا موضوع است. این نوع نگرش منجر به پیشداوری منفی شده و باعث می شود تا فرد علاوه بر زندگی فردی در زندگی اجتماعی و روابط شغلی، تحصیلی و بین فردی خود با مشکل روبه رو شود.
احتیاط و پیش بینی کردن ناکامی ها بخش مهمی در زندگی انسان است اما افرادی که منفی نگر هستند حتی در موضوعات ساده و پیش پا افتاده نیز منفی فکر می کنند و اعتماد نمی کنند و افکار منفی مدام در ذهن آنها مرور می شود. منفی اندیشی باعث می شود تا فرد امیدواری خود را نسبت به آینده از دست بدهد و چنانچه فرد بیش از حد منفی نگر باشد، نمی تواند از ساده ترین اتفاقات روزمره لذت ببرد و به مرور زمان از آرامش فاصله می گیرد و تصمیم گیری ها و انتخاب های فرد تحت تاثیر این نوع تفکر قرار می گیرد. همچنین منفی اندیشی می تواند باعث به هم خوردن روابط عاطفی فرد شده و زمینه ساز بیماری های خلقی و روان شناختی و موفق نشدن در زندگی شود که قطعا به مداخله درمانی نیاز دارد. این نوع نگرش می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و برای درمان لازم است تا ابتدا سطح منفی نگری فرد مورد بررسی قرار گیرد و ریشه افکار و باورهای ناکارآمد شناسایی شود. همچنین با توجه به این که افکار انسان ها برگرفته از سبک زندگی و شخصیت شان است و محیط نیز می تواند تاثیر زیادی روی شکل گیری افکار فرد داشته باشد، بنابراین برای درمان لازم است تا سبک زندگی افراد و محیط و اطرافیان او نیز مورد بررسی قرار گیرد تا مداخلات درمانی متناسب با شرایط فرد صورت گیرد.
)
©2000-2024 magiran.com All Rights Reserved.