مقایسه اثر یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت متوسط بر میزان هورمون رشد زنان فعال و غیرفعال

هورمون رشد علاوه بر اینکه در طول دوران رشد بر تحریک، تقسیم و رشد سلولهای بدن تاثیر دارد، در افراد بالغ آزاد سازی این هورمون به کاهش میزان استفاده از کربوهیدراتها و انتقال چربی ها به عنوان منبع انرژی کمک می کند. هدف اجرای این پژوهش، مقایسه اثر یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت متوسط روی هورمون رشد در دو گروه از زنان فعال و غیرفعال می باشد.
پس از تکمیل پرسشنامه ویژگی های فردی توسط 100دانشجو دختر، به صورت تصادفی20 نفر از آنها در دو گروه فعال و غیرفعال تقسیم شدند. ابتدا در یک جلسه تمرین قدرتی یک تکرار بیشینه آزمودنی ها ثبت گردید، سپس در یک پروتکل تمرینی با شدت های 70،60،50 درصد یک تکرار بیشینه به تمرین پرداختند. نمونه گیری خونی قبل و بلافاصله بعد از تمرین انجام شد. برای آنالیز داده ها از روش های آماری t همبسته و مستقل و تحلیل کواریانس استفاده شده است(05/0 P