بررسی پاسخ عصبی عضلانی زنان سالمند به تمرینات طولانی مدت ویبریشن کل بدن

تمرین ارتعاش کل بدن از طریق متاثر ساختن سیستم عصبی عضلانی و نیز سازوکارهای مکانیکی باعث بهبود قدرت عضلانی می شود. هدف از انجام مطالعه حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرینات ویبریشن کل بدن بر عملکرد عصبی-عضلانی زنان سالمند سالم بود.
بر اساس یک طرح تجربی، 30 زن سالمند (5/5 ± 50 سال) انتخاب و در دو گروه 15 نفره تمرین و شاهد قرار گرفتند. قبل و بعد از انجام هشت هفته تمرین ویبریشن؛ آزمون های Time Up & Go و 5-Chair Stand به منظور ارزیابی عملکرد عصبی عضلانی افراد سالمند به عمل آمد. تحلیل داده ها توسط بسته نرم افزاری SPSS نسخه 18 و بوسیله آزمون تحلیل واریانس یک راهه در سطح معناداری آلفای 5 درصد انجام شد.
تحلیل داده ها نشان داد که به دنبال انجام هشت هفته تمرین ویبریشن، بهبود معناداری در عملکرد عصبی عضلانی گروه تمرین در مقایسه با گروه شاهد دیده می شود (05/0 > P).
بر اساس نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد تمرینات ویبریشن کل بدن، می تواند با بهبود عملکرد عصبی عضلانی افراد سالمند خطر زمین خوردگی را در این افراد کاهش دهد.