اثر یوگا بر پارامترهای بیماری دیابت نوع 2

سیر طبیعی پیشرونده و عوارض دیابت نوع دو، همگی بر لزوم اتخاذ راهبردهای مناسب درمانی تاکید می کنند. هدف این مطالعه بررسی تاثیر یک دوره تمرینات یوگا بر قند خون، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی بیماران دیابتی نوع 2 بود.
در این تحقیق نیمه تجربی، از بین مردان 35 تا 55 ساله شهرستان یزد 30 نفر با میانگین سنی40/5±30/49 سال به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به طور داوطلبانه به دو گروه 15 نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 12هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه به تمرینات یوگا پرداختند. در صورتی که گروه کنترل هیچگونه فعالیت بدنی منظمی نداشتند. در این تحقیق متغیرهای قند خون ناشتا (fbs)، قند خون 2 ساعته (IIh.p.p)، هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c)، توان هوازی (VO2max) و درصد چربی پوستی قبل و بعد از 12هفته تمرین در هر دو گروه اندازه گیری شد. جهت اندازه گیری های fbs، IIh.p.p و HbA1c از آزمودنی ها 10 سی سی خون به طور ناشتا و 10 سی سی، 2 ساعت بعد از صرف صبحانه گرفته شد، جهت اندازه گیری VO2max از آزمون راکپورت و درصد چربی از کالیپر لانج استفاده شد. داده های جمع آوری شده با استفاده از آزمون T-test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
تفاوت معنی داری در سطوح fbs، IIh.p.p، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد(05/0>p).
استفاده از تمرینات یوگا (به مدت 12 هفته) می تواند بر کنترل قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذار باشد.