effect of 6 week aerobic step training on cardiovascular fitness, body composition,flexibility, anaerobic power and quality of life of female students of isfahan university
Author(s):
Abstract:
Background
The purpose of present study was to evaluate the effects of six- week aerobic step training on cardiovascular fitness، body composition، flexibility، leg anaerobic power and quality of life of isfahan university female students in academic year 2012-2011. Methods
31 female students of Isfahan university were randomly assigned in experimental group (N=16، mean Age 27±2، Weight 58. 34 ±6. 27، Height 1. 61±4) and control group (N=15، mean Age25 ±1، Weight 54. 7±7. 32، Height 1. 61±6). pre test and post test measurements included cardiovascular fitness، body composition، flexibility، leg anaerobic power and quality of life questionnaire (WHOQOL(. analysis of covariance(ANCOVA) was used to test to effects of aerobic training as intervention (P<0. 05). Results
There was a significant increase in cardiovascular fitness (p=0. 001) and there was a significant decrease in body composition (p=0. 046). There was no significant increase in flexibility (p=0. 109) and leg anaerobic power (p=0. 180). there was a significant increase in total score of quality of life (p=0. 00). Conclusion
a six- week aerobic step training improves quality of life and cardiovascular fitness and body composition of training groupKeywords:
Language:
Persian
Published:
Journal of Ergonomics, Volume:2 Issue: 2, 2014
Pages:
29 to 37
magiran.com/p1317778
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!