بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر عزت نفس دانشجویان دختر پرستاری

عزت نفس موجب ارتقای سلامت روان می گردد. مطالعات نشان داده عزت نفس دانشجویان پرستاری، به خصوص جنس مونث در سطح مطلوبی نیست.انجام برنامه های ورزشی نقش مهمی در افزایش عزت نفس دارد. لذا،، مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر عزت نفس دانشجویان دختر پرستاری انجام گردید.
مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی (یک سو کور) می باشد ودر سال 1393بر روی 62 نفر از دانشجویان دختر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی سبزوار اجرا شد. افراد پس از انتخاب به روش نمونه گیری در دسترس به طور تصادفی در دو گروه آزمون (32 نفر) و کنترل (30 نفر) قرار گرفتند. گروه آزمون تمرینات پیلاتس را هفته ای دو بار به مدت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل در مدت زمان مشابه، فعالیت های روزانه خود را داشتند. در انتها پس از سنجش مجدد عزت نفس، داده ها با استفاده از نرم افزار 18SPSS و آمار توصیفی، تست های تی زوجی و کوواریانس تجزیه و تحلیل گردید. در تمام مراحل 05/0P< معنادار تلقی شده است.
میانگین نمرات عزت نفس قبل از مداخله در گروه آزمون (20 /8) ± 09/ 90 و در گروه کنترل (22/ 9) ± 80/ 92 بود. پس از اتمام مداخله عزت نفس به ترتیب در گروه آزمون وکنترل (72 /7)± 34/ 100 و (22/ 9) ± 10/ 94 شد. این تفاوت به لحاظ آماری بین دو گروه معنادار بود (p=0/002).
اجرای تمرینات ورزشی پیلاتس در ارتقای عزت نفس دانشجویان دختر رشته پرستاری موثر بود. لذا، به عنوان یک روش جذاب و فاقد عوارض جانبی جهت بهبود احساس ارزشمندی خود در دانشجویان پیشنهاد می شود.