مقایسه تاثیر سه نوع بازیافت (فعال، غیرفعال و ماساژ ورزشی) بر رکورد دوی 800 و 1500 متر

پژوهش حاضر با هدف مقایسه تاثیر سه نوع بازیافت (فعال، غیرفعال و ماساژ ورزشی) بر رکورد دوی 800 و 1500 متر دوندگان نیمه استقامت دانشگاهی انجام شد. برای این منظور، 20 دونده نیمه استقامت پسر 19 تا 25 ساله به صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت کردند. دوره تحقیقی درمدت 2 هفته و 7جلسه انجام شد. در بین وهله های فعالیت و در جلسات اول و چهارم دوی 800 و 1500 متر از بازیافت غیرفعال، در جلسات دوم و پنجم دوی 800 و 1500 متر، از بازیافت فعال (حرکات کششی) و در جلسات سوم وششم دوی 800 و 1500 متر از ماساژ ورزشی (در عضلات چهار سر، همسترینگ، سرینی و ساق) استفاده شد. تحلیل آماری داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی LSD انجام شد. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد ماساژ ورزشی، بازیافت های فعال و غیر فعال تاثیر معناداری بر افزایش رکورد زمانی دوی 800 و1500 داشته است (05/0p ). همچنین، تفاوت معناداری بین رکوردهای بدست آمده بعد از استفاده از بازیافت غیر فعال و ماساژ ورزشی و همچنین بازیافت غیر فعال و فعال وجود داشت (05/0p ). با توجه به اینکه رکورد زمانی آزمودنی ها در دوی 1500 متر، پس از اعمال ماساژ ورزشی و بازیافت فعال نسبت به بازیافت غیر فعال و رکورد زمانی آزمودنی ها در دوی 800 متر، پس از اعمال ماساژ ورزشی نسبت به بازیافت فعال و غیر فعال بهتر بوده است، بنابراین پیشنهاد می شود در دوهای 800 متر از دوره های استراحتی مانند ماساژ ورزشی و در فعالیت های با زمان فعالیت بیشتر، از بازیافت فعال و ماساژ ورزشی استفاده شود. ضمن اینکه زمان دوره بازیافت نیز مورد توجه قرار گیرد.