تاثیر حاد پروتکل های مختلف گرم کردن بر تعادل ایستا، پویا و عملکرد بالانس شلاقی در دختران ژیمناست ماهر

هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر حاد پروتکل های مختلف گرم کردن بر تعادل ایستا، پویا و عمل کرد بالانس شلاقی در دختران ژیمناست ماهر بود.
به این منظور تعداد 24 نفر از دختران ژیمناست ماهر با میانگین سنی 43/1±66/9 سال انتخاب شدند. آزمودنی ها با آرایش تصادفی به سه گروه (گرم کردن عمومی (کنترل)، گرم کردن عمومی و کشش ایستا و گرم کردن عمومی و کشش پویا) تقسیم شدند. پروتکل اول شامل 10 دقیقه گرم کردن عمومی، پروتکل دوم شامل گرم کردن عمومی و استفاده از حرکات کششی ایستا و پروتکل سوم شامل گرم کردن عمومی و حرکات کششی پویا در عضلات درگیر در اجرای مهارت بالانس شلاقی بود. قبل و بلافاصله بعد از فعالیت شاخص های تعادل دامنه نوسانات مرکز فشار در جهت های قدامی-خلفی و داخلی-خارجی و هم چنین طول مسیر مرکز فشار قدامی-خلفی و داخلی-خارجی در چهار وضعیت ایستا و پویا (در هر دو وضعیت: با دو پا و یک پا) با استفاده از سیستم نیروسنج مجهز به 7 دوربین و صفحه فشار (Kistler force plate) بررسی شد.
نتایج این پژوهش نشان داد عمل کرد بالانس شلاقی با پروتکل گرم کردن پویا به طور معناداری بالاتر از پروتکل گرم کردن عمومی (001/ 0=p) و پروتکل گرم کردن ایستا (001/ 0=p) بود. هم چنین عمل کرد بالانس شلاقی بعد از اجرای پروتکل گرم کردن ایستا به طور معنی داری کاهش یافت (005/ 0=p) اما در گروه کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نگردید (P ≥0.05). تعادل ایستا با دو پا در پروتکل گرم کردن پویا نسبت به پروتکل گرم کردن عمومی (07/ 0=p) و پروتکل گرم کردن ایستا (06/ 0=p) تفاوت معنی داری نشان نداد (P ≥0.05). هم چنین در پروتکل گرم کردن ایستا و گروه کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نشد (P ≥0.05). از طرفی بین تعادل ایستا با یک پا، تعادل پویا با دو پا و تعادل پویا با یک پا تفاوت معنی داری در گروه ها مشاهده نگردید (P ≥0.05).
یافته های این تحقیق نشان داد گرم کردن پویا در مقایسه با گرم کردن ایستا و عمومی باعث توسعه بیش تری در عمل کرد بالانس شلاقی می گردد. هم چنین گرم کردن پویا در مقایسه با گرم کردن ایستا و عمومی هر چند از لحاظ آماری اختلاف معنی داری بین گروه ها نشان نداد، اما از نظر بالینی باعث توسعه بیش تری در تعادل ایستا و پویا گردید.