ارزیابی خواب آلودگی، بی خوابی و کیفیت خواب در بین دانشجویان: ارتباط بین کار با رایانه و کیفیت خواب

هدف از این مطالعه ارزیابی ارتباط بین کار با رایانه و کیفیت خواب در بین دانشجویان می باشد.
این مطالعه توصیفی مقطعی بر روی 312 دانشجو از دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام گرفته است. اطلاعات با استفاده از پرسشنامه های استاندارد شاخص خواب آلودگی اپورث (ESS)، شاخص شدت بی خوابی (ISI)، شاخص کیفیت خواب پیتسبرگ ((PSQI و یک پرسشنامه مربوط به اطلاعات زمینه ای و کار با رایانه جمع آوری گردید. از نرم افزار SPSS جهت تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد. آماره های توصیفی، آزمون نمونه های مستقل، آنالیز واریانس و آزمون کای-دو مورد استفاده قرار گرفتند.
در مجموع 164 دانشجوی پسر(6/52%) و 148 دانشجوی دختر (4/47%) با محدوده سنی 17 تا 30 سال در مطالعه شرکت داشتند. میانگین شاخص های خواب ارزیابی شده در بین دو گروه دانشجویان پسر و دختر تفاوتی نداشت (p >0.05). از مجموع شرکت کنندگان، 1/81% کیفیت خواب ضعیف داشتند (PSQI>=5)، 58/60% آنها مشکل بی خوابی داشتند (ISI>=8) و 36/49% دانشجویان نیز مشکل خواب آلودگی داشتند (ESS>=10). ارتباط معنی دار بین ساعات کار با رایانه و شاخص های ISI و PSQI مشاهده گردید (p <0.05). شاخص های ISI و PSQI دانشجویانی که در ساعات 24 الی 2 با رایانه کار می کردند، نسبت به آنهایی که در ساعات 19 الی 22 با رایانه سرو کار داشتند به طور معنی داری بالاتر بود. شیوع ناراحتی چشمی و سردرد ناشی از کار با رایانه در بین دانشجویان دختر بیشتر بود. ارتباط معنی داری بین سردرد ناشی از کار با رایانه با شاخص های ISI و PSQI بدست آمد (p <0.05).
کیفیت خواب ضعیف و بی خوابی در بین دانشجویان رایج می باشد. شیوع این مشکلات در افرادی که به صورت طولانی مدت و یا در ساعات 24 الی 2 با رایانه کار می کنند بیشتر می باشد. همچنین، سردرد ناشی از کار با رایانه می تواند کیفیت و کمیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد.