تاثیر تمرینات مقاومتی و ترکیبی بر پروتئین واکنشگر (C (hs-CRP سرم و شاخص های ترکیب بدنی زنان دارای کبد چرب غیر الکلی

CRP هنگام عفونت ،التهاب و آسیب، افزایش چشم گیری می یابد و اغلب توسط کبد در پاسخ به میانجی های التهابی ساخته شده و در خون ترشح می شود. تمرینات ورزشی منظم می توانندبه بهبود شرایط التهابی و بیماری کبد چرب کمک کنند. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی وترکیبی برسطوحhs-CRP وشاخص های ترکیب بدنی زنان مبتلابه کبدچرب است.
روش پژوهش:در این مطالعه، 37 بیمار شناسایی و به سه گروه کنترل، تمرین مقاومتی و ترکیبی تقسیم شدند. تمرین مقاومتی شامل 8 حرکت، 3 نوبت، 10-8 تکرار با شدت 75-60 درصد یک تکرار بیشینه، 8 هفته و 3 جلسه در هفته اجرا شد. تمرین ترکیبی شامل 4 حرکت مقاومتی در نیمی از جلسه و تمرین هوازی با شدت 75-60 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی در نیمه دیگر بود.hs-CRPبا روش کمی و توسط کیت امگا اندازه گیری و آزمون t وابسته و آنالیز واریانس یک طرفه، برای تجزیه و تحلیل اطلاعات استفاده شد (05/0>P).
بر اساس نتایج آزمون t وابسته، با انجام تمرین ترکیبی میانگین CRP افزایش یافت (05/0=P)؛ اما تمرین مقاومتی تاثیر معنی داری بر آن نداشت (05/0علاوه بر نتایج فوق، با روش تحلیل واریانس یک سویه و آزمون تعقیبیتوکی مشخص گردید که تغییرات (کاهش) درصد چربی بدن در گروه تمرین مقاومتی (001/0P<)، و در گروه ترکیبی (004/0P=) نسبت به گروه کنترل به طور معناداری بیشتر است، ولی تغییرات متغیر اندازه گیری شده بین گروه تمرین ترکیبی و تمرین مقاومتی تفاوت معنادار آماری (05/0

نتیجه گیری

از آنجا که تمرین مقاومتی بدون اثر بر CRP، موجب بهبود ترکیب بدنی بیماران کبد چرب گردید، مفیدتر از تمرینات ترکیبی بنظر می رسد. اما اظهار نظر قطعی نیاز به بررسی بیشتر و ارزیابی سایر شاخص های التهابی دارد.